хочу снова стать молодой и красивой!!!

Ladyshka

Madina76 писал(а):

клетчатка - это не то
:smile3:

в киеве есть склад http://otrubi.com.ua/ovsyanye-otrubi-up-200-g/
это импортные
а есть украинские харьковские тоже с доставкой в киев дешевле получается) (не могу найти страничку. напиши "завод по переработке зерновых Энергия")

Спасибо, сейчас буду искать :ok:

Ladyshka

Купила сегодня электронные весы..и о ужас дамашние врут на 4,5 кг!!! :girl_devil:

пришлось менять линейку! фактический вес снова 91кг...,так что до годовщины свдьбы надо трудиться и трудится чтобы влезть в свадебный костюм... :scratch_one-s_head:

Девочки подскажите а где вводится каждодневные измерения ? или это каждый раз надо линеечку переделывать? :dntknw:

Madina76

нет))) переделывать только когда надоест персонаж))) а изменять так: в коде в профиле вручную меняешь циферку

Ladyshka

Здраствуйте всем ! Раскажу о своем питании вчера: утром морепродукты (раковые шейки 100 гр), днем отварная груднинка индейки (250гр) ,вечером 2 яйца и 1 стакан кефира обезжиреного....воды випила 1литр (чистой) гр 400 бульона ( в котором варилась индейка) и 2 чашечки кофе без сахара но добавляла гдето по 20мл молока в кофе... Взвесилась сегодня утром - 200 гр...маловато

хотелось побольше :blush2:

Девочки с питанием правильно? Обруби должны сегоднч привезти сразу включу в рацион :ok:

Nатали

Ladyshka писал(а):

Девочки с питанием правильно?

На мой взгляд, нужно добавить перекусы между основными приемами пищи!

Что ты имеешь ввиду под "раковыми шейками"? :scratch_one-s_head:

Ladyshka

хвостики раков или криветок :smile3:

( не заню что они заморозили) :smile3:

Nатали

Ladyshka писал(а):

хвостики раков или криветок :smile3:

( не заню что они заморозили) :smile3:

Именно замороженные, не консервы? :scratch_one-s_head:

Просто, если консервированые, то нужно внимательно читать состав... там мб сахар, масло и другие бяки... :yes4:

Ladyshka

нет замороженные! они продаютя в морепродуктах когда размораживаеш то вродехвостики королевских криветок...но написано "раковые"...может раки маленькие попались :mosking:

Натали а насчет перекусов это серьезно? или шутка?

Ladyshka

я просто боюсь добрать :blush2:

Nатали

Ladyshka писал(а):

Натали а насчет перекусов это серьезно? или шутка?

Просто АБСОЛЮТНО на полном серьёзе! :yes4:

Если интересно, зайди ко мне в дневник, прочитай моё сегодняшнее меню, у меня сегодня читсо белковый четверг (как впрочем у всех консолидирующих-стабилизирующихся).

Да, и в начале дневника я подробно своё меню в начале ДЮ-пути описывала. :umnik:

Ladyshka писал(а):

я просто боюсь добрать :blush2:

В смысле? ...чего добрать? :scratch_one-s_head:

хочу снова стать молодой и красивой!!!

Кто сейчас на форуме