Ритуль!!! не дрейфь!!! нас похоже всех для Титаника..тренируют...
но..мы же ..не смогЁм, так смОгем!!!
да фигня это 1,5 кг... или не фигня.... ты же у нас девушка умная...все - в башке!!!встряхни голову!!! хотя..ее, голову, как руку..не бросишь...
но..родная, тебе же скоро в отпуск!!! вот там и оторвешь-ся!!!

Зоть, спасибо)))

Да мне вот сейчас как раз и комфортно, я ни в чем себе не отказываю (по еде), чувствую себя нормально..вот только мысль не даёт покоя - а вдруг ещё прибавится?
Вот если бы так всё осталось, то и ладно, то и хорошо....
Поэтому приходится бороться, чтоб запас был, куда толстеть

А сегодня мой неудавшийся ТФ день (не нашла вчера творога в нашей дыре)
Сегодня купила последнюю пачку, так что неделя будет обычной с ЧБ четвергом.

Ну вот..купила творог в пачках обезжиренный, не очень вкусный - Балтком, но что делать, другого сегодня не было...эх...
Так что неделя будет не совсем обычная - завтра по плану ТФ среда, а четверг, как обычно - ЧБ.

Купила груши, персики, нектарины, грейпфрут...яблоки у меня свои есть, кусок арбуза недоеденный... - не знаю, что мне завтра захочется....пусть будет всё

Ну вот, я и готова к очередному эксперименту

Кстати, вот в продолжение былых размышлений.....у мужа 1 сентября год Дюканства: Дюкан советовал ему 87,5 кг, он дошел до 83 кг....а вот в преддверии годовщины снова вернулся к 86, причем как-то очень быстро - за последние 2-3 недели.
Моя теория опять в очередной раз подтверждается

На утро отвес -500г, и это просто так, вчера был обычный день
(из Дюнарушений: 1 галета, 2 конфетки и грибной суп с вермишелью)

А у меня сегодня ТФ день
Утро: салат из груши, яблока, нектарина и грейпфрута.
Обед: пачка творога + груша + несколько комочков ржаных отрубей.

Пока есть не хочется абсолютно

Думаю, что приготовить на завтрашний ЧБ день

Мур
Привет дорогая. как жизнь?

Поздравляю!
Вот пойми поди, что этой организЬме надо...


Ну и как результат?

Во дает!
Вот только утром сегодня тебя вспоминала...

Привет)))) А я тебя вконтакте вижу иногда
Ждала, когда объявишься....долго ещё филонить будешь?

на утро -1400!!!!
На вчерашний полдник был огромный персик, на ужин пачка творога, кусок дюхлеба.....а потом яблок штук 5 больших и ещё на ночь зернистый Валио 2%.

ну знаю, знаю, что так быть не может....что это вода наверняка...и т.п. но ведь как приятно

Итого на сегодняшнее утро 66,4кг - всё в норме

Посмотрю, что сегодняшний черный четверг унесет

Ритуль... прикинь, а у меня после ТФшного кило на следующий день еще полкило отвалилось.... а сегодня ЧБЧ.... чо там мне завтрешнее утро готовит? я рада бы была и закреплению нового веса....