Борьба не только с лишним весом, но и с внутренним миром

[Elissa]

Знакомо до боли твоё ничегонехотенье... Поганой метлой его с ленью на пару! Я вот эту неделю дома сижу впервые за несколько лет ( сделала себе мини-отпуск ), так ничего не хочется вообще... Погода ещё мрачная, дождливая, лени способствующая. Второй день заставляю себя что-то сделать по дому. Вот сейчас выключу комп ( иначе до вечера не отойду от него ) - шварбру в руки и... вперёд, наводить чистоту и сжигать калории! ( кстати, этот пунктик меня больше всего стимулирует, что каждое движение сжигает калории )
Удачи тебе и отличного настроения! Заходи в гости!

[Seers]

Спасибо, обязательно зайду.

Сегодня минус 500 гр.

Настроение на подъеме, так что могу горы свернуть, если действительно от компа отойду

[Seers]

Привет всем
Сегодня опять отвес минус 500 граммуличек
Как я рада, как я рада, при том, что я вчера 2 ложки меда съела на ночь, простыла и горло болит

[Avellia]

Умничка, так держать!
С отвесом тебя!

[Alena]

Привет всем
Сегодня опять отвес минус 500 граммуличек
Как я рада, как я рада, при том, что я вчера 2 ложки меда съела на ночь, простыла и горло болит

С отвесами тебя и выздоравливай! Детективы обожаю читать, удачи тебе в твоем творчестве!

[Бусина-пампусина]

Привет, Света! Я Маша. Прочитала твою историю, впечатлилась. Ты большая молодец, и непременно добьешься своей цели. Удачи!

Можешь поподробней рассказать про филе хека в панировке? Размораживаю сейчас на ужин))

[Seers]

Спасибо всем за поддержку.

Бусина-пампусина, все достаточно просто:

разморозила рыбу, промыла под холодной водой,
нарезала на куски,
в одну тарелку разбила яйца и смешала венчиком с приправами (я делала молотый черный перец и вегетта),
во-вторую тарелку высыпала измельченные овсяные отруби,
сначала куски рыбы обваляла в отрубях, затем в яйце,
обжаривала с обеих сторон несколько раз на сковороде с добавлением небольшого количества растительного масла,
после обжарки складывала в отдельную тарелку,
пожарив все куски рыбы, я поджарила на сковороде резанный полукольцами репчатый лук,
затем в глубокую сковороду - сотейник (т.к. делала кг рыбы и получилось на 2 дня) сначала толстые кусочки рыбы на дно, потом все остальные, сверху положила лук и залила кипяченной водой и под крышку на медленный огонь, минут 15-20 и все, добро пожаловать за стол.
У меня муж вообще не ел рыбу, да и я тоже
А сейчас уплетаем за обе щеки

[Бусина-пампусина]

Спасибо большое за рецепт! Я тоже не могу сказать, что фанатка рыбы, но на самом деле, я просто не умею ее готовить)))

[Seers]

Сейчас готовила мужу на ужин и на завтра (он у меня берет термосочек с собой на работу)
Купили куриного филе, часть на супчик мужу
остальное просто обжарила без масла, т.к. мои керамические сковородочки продолжают меня радовать, получилось очень много, ему филе обжарила с луком и смешала с гречневой кашей,
решила и себя побаловать:
часть отложила себе в отдельную сковородочку,
порезала туда лук репчатый, помидорку и все вместе обжарила,
посолила, поперчила и оставила тушить,
потом вспомнила о консервированных шампиньонов и туда же добавила,
все просто, но очень-очень вкусно
И на завтра все сделала и себе угодила

[Seers]

привет всем,
болезнь продолжает атаковать, но мы ее переборем
Как я и думала мед + КД = + 400 грамм,

Но не надо расстраиваться, все идет так как и должно быть