закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 289, 290, 291, 292, 293, 294, 295 ... 592

Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

07 сен 2012, 13:20

Наташа, привет. :friends:
:Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:
Ты чего то так разгрустилась совсем последнее время. :acute:
Грусть всегда вес притягивает, нужно взбодриться и помедитировать как нибуддь :scratch_one-s_head: , мозги рзвеять, расслабиться ( не всмысле объесься) .... может в парк какой сходи погуляй.... пoмечтай о хорошем ... и просто радуйся каждой птичке, каждому листочку и дуновенью ветра... а если дождь , то радуйся дождю .... МНЕ ПОМОГАЕТ таким образом улучшть настроение. :yes4: :yes4: :yes4:

Ну подруга , отвес в -600!!!!! :Yahoo!: Ей уже не отвес.
У меня -100 и я безумно счастлива , что МИНУС! :Yahoo!:


Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

07 сен 2012, 13:21

Сегодня буду готовить тофу со шпинатом.

+фаршику туда... :mosking: будут фффкуснейшеи котлеты ! А одно тофу со шпинатом :scratch_one-s_head: ...хмммммммммммммммммммммм без добавки сливок и сольки -специй явно будет пресновато...
я вот вчера опять котлеты делала,по ходу ингридиенты снимая :mosking:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

07 сен 2012, 13:35

effi писал(а):Ну подруга , отвес в -600!!!!! :Yahoo!: Ей уже не отвес.
У меня -100 и я безумно счастлива , что МИНУС! :Yahoo!:


Nатали писал(а):Постарайся настроится позитивно!


Эллюня, Натусик, рада вас видеть! :Rose: :Rose:
Я не грущу, правда.
Только немного расстраиваюсь, что вес не могу удержать. Но пока со строгими днями завязываю, от них еще больше давилка на психику. Пауза..... :beach: Посмотрю, что будет с весом через неделю.

А для меня хороший способ развеяться - это спорт :training1: (Веточка, наверное, читая это, нервно хихикает.... :mosking: ). На этой неделе была уже три раза в спорт-клубе. Сегодня открыла для себя новый тренажер - гребля, бля...... :mosking: :mosking: Очень прикольно.....


Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

07 сен 2012, 13:38

ezther писал(а): я вот вчера опять котлеты делала,по ходу ингридиенты снимая :mosking:


Это сколько же котлет получится из такого количества ингридиентов?!?!??!?!?!?!?!?! :scare: :scare: :mosking: На три дня?

Я рецепт с тофу в книжке вычитала. Сначала его маринуешь в соевом соусе со специями, потом обжариваешь. Ну и соус из шпината..... Попробую сегодня. Если будет вкусно, напишу рецепт.


Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

07 сен 2012, 13:51

Это сколько же котлет получится из такого количества ингридиентов?!?!??!?!?!?!?!?! На три дня?

ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭ.... :blush2: :blush2: :blush2: если бы... :blush2: Пересчитала - осталсоь 11,вчера 3 еще теплые сьела. Я ж ем их ...,когда захочу ... :Yahoo!: Такие вкуснючие получились в этот раз,усиленно соображаю почему :scratch_one-s_head: ,тк ничего нового, кроме как немного жидкости от имбиря не добавляла...
Вот, на таких котлетах у меня ЧБ проходят :laugh3: ,вчера салат вообще не ела...Некогда было,но выпила много овощного сока.


Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

07 сен 2012, 14:09

Специально для Надии.....
Жареное тофу с шпинатным соусом (ООООООчень вкусно):

IMG_3592.JPG


Маринад:
4 ст.л. соевого соуса
2 ст.л. сока лимона
каен-перец (у меня не было, я положина ч.л. семян кориандра - супер!)
черный перец.

Тофу (250 гр) порезать кубиками, положить в маринад на 15 мин.

Листовой шпинат + чуть воды 5 минут потушить, постоянно помешивая. Убрать в сторону.

Слить маринад из тофу. Тофу обжарить на 1 ст.л. масла до золотистого цвета.

Маринад разбавить соком одного лимона, добавить в шпинат, перемешать.

Выложить тофу на шпинат. Сверху посыпать зеленым луком.

На все - про все 20 минут.
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось Lu-Natik 08 сен 2012, 14:00, всего редактировалось 1 раз.


Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

07 сен 2012, 14:35

СПАСИБОЧКИ !!!!!!!!!!!! :Rose: А то покупаю брусок тофу в 500гр и часто лежит оно и киснет,тк чаще ем курицу или рыбу...
каен-перец (у меня не было, я положина ч.л. семян кориандра - супер!)

хм... имею оба ингридиента, оба и впихнем... , а еще я обожаю тмин молотый...,он как раз в мои индийские специи входит...


Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

07 сен 2012, 16:21

Ух ты! Тофу! Какого только добра у Вас там нет? :girl_impossible: Я его только в Китае ела :pardon: Каклеты должны быть вкусные :yes4: А в первородном виде ,они конечно страшненькие :mosking: чей-то мозХ :girl_crazy:


Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

07 сен 2012, 17:13

Натуля, не грусти насчёт веса, я соглашусь с Элей, надо быть позитивненькой!!!
отвес 600, позитив!! дождик на улице, можно завалится с книжкой на диван, позитив!! солнышко вышло - позитив!!! :Yahoo!:

короче надо вспомнить детство и радовацца!!! :Yahoo!:

кстати о тофу, фотка с тофу со шпинатом выглядит чудно!!
а какое надо брать тофу? (где его вооше продают и шо с ним делают?)

что такое тофу знаю, но никада не готовила и в лапках не держала


Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

08 сен 2012, 01:59

ооооооооооооооооо.... какой тофу симпатявый.... :yes4: у меня как раз в холодильнике кусочек лежит.... :yes4: можно поэкспериментировать с другими овощами.... :yes4: думаю, получится не хуже.... :yes4: Натусик.... бодрей.... :friends: в задумчивость не впадай.... :friends:


Ответить

1 ... 289, 290, 291, 292, 293, 294, 295 ... 592