Наташа, привет.

Ты чего то так разгрустилась совсем последнее время.
Грусть всегда вес притягивает, нужно взбодриться и помедитировать как нибуддь , мозги рзвеять, расслабиться ( не всмысле объесься) .... может в парк какой сходи погуляй.... пoмечтай о хорошем ... и просто радуйся каждой птичке, каждому листочку и дуновенью ветра... а если дождь , то радуйся дождю .... МНЕ ПОМОГАЕТ таким образом улучшть настроение.

Ну подруга , отвес в -600!!!!! Ей уже не отвес.
У меня -100 и я безумно счастлива , что МИНУС!

+фаршику туда... будут фффкуснейшеи котлеты ! А одно тофу со шпинатом ...хмммммммммммммммммммммм без добавки сливок и сольки -специй явно будет пресновато...
я вот вчера опять котлеты делала,по ходу ингридиенты снимая

Эллюня, Натусик, рада вас видеть!
Я не грущу, правда.
Только немного расстраиваюсь, что вес не могу удержать. Но пока со строгими днями завязываю, от них еще больше давилка на психику. Пауза..... Посмотрю, что будет с весом через неделю.

А для меня хороший способ развеяться - это спорт (Веточка, наверное, читая это, нервно хихикает.... ). На этой неделе была уже три раза в спорт-клубе. Сегодня открыла для себя новый тренажер - гребля, бля...... Очень прикольно.....

Это сколько же котлет получится из такого количества ингридиентов?!?!??!?!?!?!?!?! На три дня?

Я рецепт с тофу в книжке вычитала. Сначала его маринуешь в соевом соусе со специями, потом обжариваешь. Ну и соус из шпината..... Попробую сегодня. Если будет вкусно, напишу рецепт.

ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭ.... если бы... Пересчитала - осталсоь 11,вчера 3 еще теплые сьела. Я ж ем их ...,когда захочу ... Такие вкуснючие получились в этот раз,усиленно соображаю почему ,тк ничего нового, кроме как немного жидкости от имбиря не добавляла...
Вот, на таких котлетах у меня ЧБ проходят ,вчера салат вообще не ела...Некогда было,но выпила много овощного сока.

Специально для Надии.....
Жареное тофу с шпинатным соусом (ООООООчень вкусно):



Маринад:
4 ст.л. соевого соуса
2 ст.л. сока лимона
каен-перец (у меня не было, я положина ч.л. семян кориандра - супер!)
черный перец.

Тофу (250 гр) порезать кубиками, положить в маринад на 15 мин.

Листовой шпинат + чуть воды 5 минут потушить, постоянно помешивая. Убрать в сторону.

Слить маринад из тофу. Тофу обжарить на 1 ст.л. масла до золотистого цвета.

Маринад разбавить соком одного лимона, добавить в шпинат, перемешать.

Выложить тофу на шпинат. Сверху посыпать зеленым луком.

На все - про все 20 минут.

СПАСИБОЧКИ !!!!!!!!!!!! А то покупаю брусок тофу в 500гр и часто лежит оно и киснет,тк чаще ем курицу или рыбу...

хм... имею оба ингридиента, оба и впихнем... , а еще я обожаю тмин молотый...,он как раз в мои индийские специи входит...

Ух ты! Тофу! Какого только добра у Вас там нет? Я его только в Китае ела Каклеты должны быть вкусные А в первородном виде ,они конечно страшненькие чей-то мозХ

Натуля, не грусти насчёт веса, я соглашусь с Элей, надо быть позитивненькой!!!
отвес 600, позитив!! дождик на улице, можно завалится с книжкой на диван, позитив!! солнышко вышло - позитив!!!

короче надо вспомнить детство и радовацца!!!

кстати о тофу, фотка с тофу со шпинатом выглядит чудно!!
а какое надо брать тофу? (где его вооше продают и шо с ним делают?)

что такое тофу знаю, но никада не готовила и в лапках не держала

ооооооооооооооооо.... какой тофу симпатявый.... у меня как раз в холодильнике кусочек лежит.... можно поэкспериментировать с другими овощами.... думаю, получится не хуже.... Натусик.... бодрей.... в задумчивость не впадай....