привет!
для меня это тоже первая диета в жизни но тут не голодаем, и это спасает, готовить я люблю
с продуктами....у меня проблем не возникает, у нас все, что надо продается....а у вас не очень?

привет!
для меня это тоже первая диета в жизни но тут не голодаем, и это спасает, готовить я люблю
с продуктами....у меня проблем не возникает, у нас все, что надо продается....а у вас не очень?[/quote]

У нас тут все, кроме сухого обезжиреного, но. Заменила сухим соевым заменителем молока.

Ураааа!
Вот и прошла вторая неделя на Круизе! Итог:

-1 кг с прошлой недели
-2 кг с начала этапы
-5,3 с начала диеты.
Всем отвесов, да побольше!
Дюкану спасибо -)
А мне цветы за старания!

отличные результаты
лови цветы

Поздравления! И так держать

Спасибо!!!
И вам желаю, чтобы цифры на весах только радовали.

Впереди путешествие на море !
Отруби уже упокованны... лишь бы не сбиться с пути.

привет, будем с тобой вместе Дюканиться, ты только дневничек не просай, ок? Сейчас я тоже к 55 стремлюсь:)

Привет! Рада знакомству -) -)
Как успехи?

Вернулась с моря!
Позволила себе кусочек торта !!! В последний день! Ну не смогла! Продуктов не было.. никакой молочки..
Так, начинаю себя оправдывать. После торта прогулялась час, побегала 20 минут..
Слава богу не прибавила в весе,
Сегодня мой вес 60.0!
С начала чередования -2,9кг.
С начала диеты - 6,2 кг.