Ну что, болтушки, как сны вещие? Жду новостей об отвесиках

ЭЭЭЭХХ, ни снов, ни отвесиков (всего -0,100)

Киселек, так это же на 100 г меньше! Маленькими шагами к цели, как говорится А где ваш дневничок?

gattta, бодрое утро!

я недавно здесь, ссылку добавила, но как то коряво

Привет, девчонки! Сны - это точно, мне под утро шоколадка приснилась А отвесики... Пардон за подробности, но сегодня в туалете вспомнила роддом

Девчонки, у кого-нибудь есть действующая ссылка на видео с упражнениями бодифлекс? А то куда ни зайду - переход на какие-то левые игровые сайты

о боги!
есть такой момент в этой диете, как впрочем и в других, наверное

честно сказать слабо себе представляю, че это за упражнения, но вот тут думаю есть всёооо:
YouTube всё знает
http://www.youtube.com/results?search_q ... 0%BA%D1%81

Да, с другими еще хуже бывает! Тут хоть в еде не ограничиваешься особо, в смысле объема.

Спасиб, Надюш! А упражнения, судя по отзывам, хорошие и не напряжные особо - 15 мин в день. Только желательно с утра натощак - вот тут проблема Я с утра все бегом, детей в охапку и в сад-школу Там не то что 15 мин, 5 лишних хрен найдешь... Если только вставать раньше, но эт жесть А так, бодифлекс совпадает с заветами Дю, там тоже на дыхании основани, и он про это пишет!