Всем привет! Меня зовут Катя и я хочу присоединиться к Вам))) Мне 27, Я живу в Австралии, довольно оптимистичный человек с разумной(иногда и не очень) долей сарказма и чувством юмора))) Так что заранее извиняюсь за все что напишу) Это мой первый дневник и вообще первый раз я это... в интернете пишу чего Сегодня первый день на атаке. Я уже какое то время обитаю на форуме, присматриваюсь, прислушиваюсь тут
Особо интересного про историю моего "потолстения" я не скажу, тк просто надо было меньше есть)))))
Я даже не очень уверенна что я выдержу. Знаю, что это плохой настрой, но что греха таить, у нас дома почти каждые выходные гости, вино, шашлык и прочие прелести жизни. Я даже не волнуюсь насчет еды, вот с алкоголем сложнее будет Я уж не говорю про время когда мы ездим в командировки( те муж по работе, а я так балду гоняю ). Мы живем в гостинице, а в кафешках и др только китайская, индийская или местная кухня. А там все все все жарится на кокосовом масле. В общем, хоть голодай
В общем как то так...

С другой стороны, я купила в маркете почти все необходимое (чтоб не было отмазок ) и с сегодняшнего дня на атаке. Я решила что бросить всегда легче чем начать, глядишь войду во вкус и может скумекаю чего на время посиделок и командировок. В общем, я начинаю)))

Шутка: - Жирным быть нехорошо, жирным быть зазорно. Им нельзя ходить на пляж и сниматься в порно.

С почином! Легкий стиль письма у тебя, с удовольствием почитала!

У меня сегодня 4ый день из 7 атаковых. А тебе сколь насчитали?

Удачи!

Приветик
Здорово написала Уверена у тебя все получится

Шутка - супер

Привет девченки!!
Спасибо за хороши слова
Мне добрый дедушка Дюкан насчитал 5 дней атаки. А вот злой дедушка Дюкан утверждаетчто мой правильный вес 59,94(о число какое )
НО! Я с ним не согласна, тк когда весила 56 чувствовала себя далеко не худышкой. Я уж и так, и так пыталась пересчитать линейку, даже обманывала дедушку, но он ни в какую Я думаю что есть привязка к имейлу и раз один раз выдал вес, то хоть скачь, хоть плачь, все равно те же цифры будут.

Кстати, подскажите плиз. Я тут прочла где то в дневниках что можно сделать коктейль: кефир+отруби+имбирь и перец чили. Я вот сделала, поерла имбирь, порезала кончик перца мелко, съела-выпила это все, а потом очнулась- батюшки, я ж на атаке!!!! Можно считать имбирь и чили(чуть-чуть) специями которые мона на атаке???

Катя, добро пожаловать!


Все эти продукты допустимы на Атаке!
Вот тебе для информации Список продуктов, разрешенных на ДЮете, с разбивкой по этапам.
А оригинальный рецепт аЦЦкого коктейля от Везунчика следующий: на стакан кефира по 1/2 ч.л. молотых корицы и имбиря, жгучий красный перец на кончике ножа. А отруби - по желанию!

Привет! Я Оля. Приятно познакомиться!
Тоже совсем недавно на диете, пока результаты радуют и совсем не тяжко!
Все получится, не сумлевайся!

Натали, спасибо! Почти в точку я попала с коктейлем-имбирь разрешен, а про чили не нашла. Буду считать что это специя!

Приветик, Оля!! Взаимно приятно познакомиться! Я тока первый день, и чес гря жру как конь))) Я так в нормальной жизни не ела Даже не знаю верно ли это, хотя ничего пока не нарушаю

Ешь, Катюша! Девиз ДЮеты: "Едим и худем!"
Рекомендую перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды: и дневню норму выпьешь, и объем съедаемого уменьшишь.

Я в первые два дня жрала как не в себя! И ничего, все получилось.Сейчас уже жор нетакой, вернее аго нет! Так что не переживай!