я это обязательно сделаю!!!

Смека

Андреевна писал(а):

Destiny спасибо,но я ко всем препаратам отношусь отрицательно,не хочу привыкания,будем отрубями спасаться.
Яичная кашка,это тот же омлет,только больше молока,на среднем огне мешаю постоянно,пока не превратится в кашку,он с жидкостью,ешь как кашу,люблю ее иногда по утрам и горяченькая и кашку напоминает

Слуш, какой рецепт классный! Завтра себе сделаю! А то творог поднадоел уже.! :good:

Андреевна

Кушай на здоровье,я творог тоже часто не могу,вот и разноображу завтраки

Смека

К слову сказать, в оригинале, как мне помнится и цельную курицу нельзя, только грудку. И то же самое с овсяными отрубями. Почему именно их, а пшеничные категорически нельзя?! Я не нашла такой инфы.

А простое "нельзя" на меня не действует. :blush2:

Шибко много я уже про свой организм знаю.

Nатали

Смека писал(а):

К слову сказать, в оригинале, как мне помнится и цельную курицу нельзя, только грудку. И то же самое с овсяными отрубями. Почему именно их, а пшеничные категорически нельзя?! Я не нашла такой инфы.

Ну не совсем так категорично! :mosking:

Из первоисточника: куриное мясо является наиболее распространенным и практичным в рамках чистобелкового этапа. Все его части, за исключением наружной части крыла, неотделимой от куриной кожи и соответственно слишком жирной, можно употреблять в пищу. Однако вы должны знать, что разные части курицы отличаются по содержанию жира. Самой нежирной частью курицы является белое мясо, а затем бедрышки и крылья. Кроме того, чем курица моложе, тем лучше
Так что НЕЛЬЗЯ только наружную часть крыла и кожу, все остально - на ваше усмотрение!

Лично я ела и ножки-бедрышки! :blush2:

По поводу пшеничных отрубей: их можно начиная с Круиза по 1 ст.л. для улучшения перистальтики кишечника.

Андреевна

Смека я ем куру без кожи,пшеничные отруби,овсяных не нашла пока,отвесы есть и знаю будут,так :girl_dance:

что все тип-топ

Saya

Андреевна писал(а):

Смека я ем куру без кожи,пшеничные отруби,овсяных не нашла пока,отвесы есть и знаю будут,так :girl_dance:

что все тип-топ

Конечно будут, уже есть и хоошие:)

Смека

Девчат, вот и я считаю, что даже от творога 2%, если ты съел его на завтрак 100-200 грамм больше пользы, чем ты весь день будешь есть одну курицу. И лучше съесть ножку с грудкой, чем давиться только белым мясом.

Короче, во всем должна быть разумность.

Отруби овсяные сегодня заеду и посмотрю, ибо сделала вчера из нулевки плавленный сыр, а на мясо его для меня слишком жирно. Надо хлебушек испечь. Из Сибирской клетчатки, боюсь, хлеб не "встанет". :mosking:

Андреевна

Смека,я читала давно и где уже не помню ,что в обезжиренной молочке больше углеводов,чем с обычным содержанием жира,но дядюшка Дюкан рекомендует нам 0%,хотя всегда можно диету под себя подстроить и жить-не тужит :girl_dance:

Нина47

Смека писал(а):

Девчат, вот и я считаю, что даже от творога 2%, если ты съел его на завтрак 100-200 грамм больше пользы, чем ты весь день будешь есть одну курицу. И лучше съесть ножку с грудкой, чем давиться только белым мясом.

Короче, во всем должна быть разумность.

Ну не знаю, я в субботу целый день"сидела" на запеченном в духовке цыпленке и отвес был 900гр.

Андреевна

Нина47 если сидеть на одном продукте,отвес обычно всегда бывает

я это обязательно сделаю!!!

Кто сейчас на форуме