Итак, выходные прошли...
началась рабочая неделя...
вчера отмечали Тасечкину днюху...я ела запеченную горбушу, немного греческого салата, персик, яблоко...
много пила воды и чая...пригубила шампанского...
торт (красивый огромный торт с клоуном и циферкой 1) - НИ кусочка не съела (притащила из дома свое суфле и его-то и лопала с чаем, что вызвало превеликий интерес всех гостей)...
праздник удался...
надо сказать, что после мерзкого зажора на нервенной почве в субботу, утром на весах было 65,1...
сегодня после празднования (после фруктов и шампанского) - 64,6...
ладно...
сегодня ЧБ день...
с утра - творог, что-то типа дю-кексиков с отрубями+кофе, кофе, кофе...
перекус - опять же кекс...
обед - рыбка (спасибо доче, положила мне пару кусочков вчера в контейнер)...
перекус - йогурт...
ужин - наверное, омлет...
на ночь - кефир...

Светланочка! Богатое у тебя по разнообразию меню! А я ленюсь готовить.... ем курицу в разных вариантах. И нарушаю, нарушаю.... фруктов хочется смертельно! Разрешила себе топтаться на месте весь сентябрь... зря, наверное...
Когда ты созреешь до баньки?)

Маш, я уже созрела полностью...
вроде бы всем сообщила, что утро воскресенья - МОЕ...не претендовать!!!
так что...но ведь Лена уезжает?
а про меню...
я же постоянно готовлю своим мальчикам...хочется и себя побаловать...хотя я заметила: чем проще меню, тем лучше циферки на весах...
я точно знаю, что будет минус, если:
на завтрак - кашка с отрубями;
на обед - отварная курица с бульоном;
ужин - рыба;
перекусы - творог...
но ведь это надоедает...
поэтому иногда готовлю чего-то позаморочистее...пеку...
а вот на фрукты пока не тянет (после сделанного ТФ дня, когда я просто облопалась яблоками и нектаринами)

утро вторника порадовало...63,9...
со вчерашнего - минус 700...
сегодня ЧБ день...
завтрак - овсяная (из отрубей) кашка-малашка...кофе-кофе-кофе...
перекус - творог...
обед - куриный бульон с яйцом, отварная курица...
перекус - йогурт, творог...
ужин - наверное, рыбка...
чего-то плохо спала нонче...
никак не могла заснуть, все размышлизмы в голову лезли...

О, Светик, молодЦа!!!
Верной дорогой идете товариСЧи!!!

Светусь, с отвесиками.... как настрой? ты зачем там вес по Дю пересчитываешь?

Ириш, так я хочу новый рубикон пройти...новый Эверест покорить...
мне нужны цели...и я к ним потихоньку потопаю...
если за начальный вес взять 64,6...как вчера, то Дюкан мне насчитал правильный - 59,3...ну, попробую...

Светланочка привет,

Молодец , конечно сможешь - было бы настоящее желание!!!!!
Когда есть желание , что ты чего то конкретного хочешь, то тогда обязательно этого достигаешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тем более такая вещь как собственный вес - ведь это только от нас напрямую зависит.
Это простое желание, и выполнимое, даже волшебников об этом просить не стоит.

Значит ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!

ну уж точно не мне тебя отговаривать.... ибо у самой в финале линеечки стоит вес, который ДЮ и не снился.... так что... надо пробовать... а как достигать собираешься?

Светуль! Я то уезжаю, но вы ходите в баню... Это такой кайф! А я вам буду завидовать