Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

Эльчик, хорошо плывешь, действительно! Как в кино,"посмотрите, как красиво плывет эта группа в полосатых купальниках!" :girl_crazy:

Тьфу-тьфу на тебя :superstition:

семь хеков под парус.... :friends:

йо хо хо.... и бутылка пепси.... :mosking:

шайтанчик писал(а):семь хеков под парус.... йо хо хо.... и бутылка пепси....

Ух.. упарилась.... :heat:

6 хеков под парус, в духовке стоят, пекуться на завтра... для обьемности и сочности еще листовой свеклы, типа шпината с луком репчатым зафигачила..... из 484г хека налепила 6 штук, покидала в силиконовую форму и в духовку засунула.... теперь пасу. :whistle2:

В парк хорошо сгоняла, еще и гантельки с собой прихватила :training1:

, легкие для дистрофиков , по 1 кг каждая..... но это они так дома - лёгкие , а пока до парка добежала , то была явная мысль - зарыть на фиг ети гантелики под ближайшим кустом дервцом.... как собака или белка косточку или орех какой, жолудь....
Было еще 2 поползновения на мои гантельки со стороны гуляюших собаченций.... не отдала, пожалела.
А то ноги то у меня как у страуса , ничего так ноги.... :blush2:

а вот руки , как крылышки у ципленка.... нужно и над ними работать.

А ВООБЩЕ ДЮФФЧИНКИ МЫ ТУТ ВСЕ ТАКИЕ МОЛОДЦЫ , что ЗАРЯДКОЙ ЗАНИМАТЬСЯ КОЛЛЕКТИВНО СТАЛИ!!!!!!
Всем ДюФ ДюФ УРА!!!!!!
:Yahoo!:

Яночка, а ты пока просто (про)гуляй недельку, а потоооомммм КАК вдаришь по спорт залу!!!!

пните меня кто нить в сторону спорта.... :blush2:

effi писал(а): В парк хорошо сгоняла, еще и гантельки с собой прихватила , легкие для дистрофиков , по 1 кг каждая...

А я такими гантельками на степпере машу! :training1:

effi писал(а): а вот руки , как крылышки у ципленка.... нужно и над ними работать

...у меня аналогичный случай...

effi писал(а):В парк хорошо сгоняла, еще и гантельки с собой прихватила , легкие для дистрофиков , по 1 кг каждая..... А то ноги то у меня как у страуса , ничего так ноги.... а вот руки , как крылышки у ципленка.... нужно и над ними работать.

Да ладно, скажи уж честно: просто пятак в кармане от ветру не спасает уже, сдувает.... так ты гантельки для верности прихватила :mosking:

, а то ить ищи потом Элечку - Эффичку под облаками :girl_witch:

vodolei4nk писал(а):
effi писал(а):В парк хорошо сгоняла, еще и гантельки с собой прихватила , легкие для дистрофиков , по 1 кг каждая..... А то ноги то у меня как у страуса , ничего так ноги.... а вот руки , как крылышки у ципленка.... нужно и над ними работать.

Да ладно, скажи уж честно: просто пятак в кармане от ветру не спасает уже, сдувает.... так ты гантельки для верности прихватила , а то ить ищи потом Элечку - Эффичку под облаками

так скоро Эльчик со штангой наперевес бегать будет.... :mosking:

шайтанчик писал(а):
vodolei4nk писал(а):
effi писал(а):В парк хорошо сгоняла, еще и гантельки с собой прихватила , легкие для дистрофиков , по 1 кг каждая..... А то ноги то у меня как у страуса , ничего так ноги.... а вот руки , как крылышки у ципленка.... нужно и над ними работать.

Да ладно, скажи уж честно: просто пятак в кармане от ветру не спасает уже, сдувает.... так ты гантельки для верности прихватила , а то ить ищи потом Элечку - Эффичку под облаками

так скоро Эльчик со штангой наперевес бегать будет....

Приветик, вем мои хорошие!!! :friends:

Ну насмешли..... :mosking:

штангу надо только с моторчиком....

колёсики на штанге уже есть.... гантельки в руки , чтоб со штанги не сдуло.... и в перед на штанге.... :girl_witch:

Ну штангу то итЬ я не подниму...... мне гантелька в 3кг - максимум (3х на2 руки= 6кг в сумме)

effi писал(а):
шайтанчик писал(а):
vodolei4nk писал(а):
effi писал(а):В парк хорошо сгоняла, еще и гантельки с собой прихватила , легкие для дистрофиков , по 1 кг каждая..... А то ноги то у меня как у страуса , ничего так ноги.... а вот руки , как крылышки у ципленка.... нужно и над ними работать.

Да ладно, скажи уж честно: просто пятак в кармане от ветру не спасает уже, сдувает.... так ты гантельки для верности прихватила , а то ить ищи потом Элечку - Эффичку под облаками

так скоро Эльчик со штангой наперевес бегать будет....

Приветик, вем мои хорошие!!!

Ну насмешли..... штангу надо только с моторчиком.... колёсики на штанге уже есть.... гантельки в руки , чтоб со штанги не сдуло.... и в перед на штанге....
Ну штангу то итЬ я не подниму...... мне гантелька в 3кг - максимум (3х на2 руки= 6кг в сумме)