Второй БО день.
Утро -блин+2 кусочка ветчины 1%
Кофе с молоком 1%

Обед
Тарелка борщика без картошки ессесна.

Ужин у Леди-мясо+ печенка + сердечки, ну незнаю, немного в общем.
Стакан фанты диетической
Ещё кофе, да.

Второй ужин

Два куска(150 гр) мясного рулета с грибами и махонькоя вареная свекла(кто в курсе знает, для чего)

Промеж делом воду пью. Думаю, что достаточно.

Я тоже хАчу мясной рулет с грибами!!!

Слава был оказывается очень голоден. Нет рулетика.

Расскажи мне (вернее Ройтману) как его делать.

А лучше прям тут и напиши рецептик, а мы слямзим)))))))

Ага.
Полкила куриного(покупного в данном случае) фарша. В него добавила ложку соевого соуса, яйцо, укропа. Перемешала , немного перца молотого, чуть соли. Выложила на фольгу. Сделала посредине выемку в нее грибов из банки. Там сахара нет, я читала.
Завернула грибы фаршем, фольгу тоже завернула и в духовку ( у меня маленькая) на 250 градусов на 40 минут. Потом открываешь фольгу и ещё минут 15-20 чтоб поджарился слегка.

Вот и уся хитрость.

Сегодня меня поздравлять не с чем-не выспалась, устала вчера, все болит, спина чужая, в туалет ещё не хоцца.
В общем, на графике видны " успехи"

Решила сделать хлеб с дрожжами, замесила кашку, соду туда уксусом погасила вместо рыхлителя, бросила дрожжей, яйцо-кефир и прочие отруби. Дала постоять.
Вылила кашицу в фольгу и типа сделала форму, думаю и так сьем.
Короче, шо вам сказать...
Кулинар!(с)
Через 20 минут сошкребла с фольги серое нечто, похожее на инопланетный мох, налила с горя себе йогурта в стакан и сьела всю эту субстанцию. Ниче так на вкус, но хлебом было бы лучше.

Наверно у каждого дюкановца случались кулинарные конфузы)))) у меня ленивые вареники превратились в массу, по вкусу схожую с пшеничной кашей-размазней)))

Надо будет приобресть силиконовые формочки, может тогда выйдет лучше.

За день съето;

Утром-0% йогурт с половиной чайной ложки отрубей

В обед-тарелка борщика, неудавшийся хлеб, 30 граммов 7% сыра, стакан 0 % клубничного йогурта без клубники.

Вечер три куска мясного рулета с грибами, одна вареная свекла и одын помидор.