Капусту можно, конечно) только если она без масла всякого или майонеза)))

Маш, опередила
привет!))

Лен, привет!

а я сегодня с утра состряпала вот такую вкусняшку!
налопалааааась! с огромным удовольствием



рецептик не помню у кого стащила))
2 яйца, 2 ст л отрубей, 2 ст л кефира, соль и сахзам по вкусу.
все перемешать и поставить в глубокой посудине в микроволновку на 4-5 мин.
После этого можно разрезать пополам и промазать внутри и сверху йогуртом вкусненьким, а потом сверху можно посыпать корицей или какавой

Какая простая вкусняшка! Это типа пирожного выходит?

и вам того же

ага, Маш, получается как мини-тортик)))
быстро и вкусно))

Супер! Вечером сляпаю, утром схомячу! Стараюсь не жрать вкусности на ночь - только белок, и то чуть-чуть Чтоб сало меня активнее покидало!

оно и праильно! нечего на ночь салом запасаться
а вкусняшки с утра - самое то!

Я тоже сегодня именно "за завтраками" охотилась!
Обнаружила, что все бисквиты здесь в рецептах похожи.
Варианты с какао и без, а остальной набор продуктов примерно одинаков.
И белки до пиков взбиваем или яйцо целиком.

Вкусные картинки!

да, все рецепты очень похожи и потом уже можно самим экспериментировать - с белками, с начинками и прочим))

И это не может не радовать! Даешь вкусняшки худеющим !