Один момент прикалывает... Вчера, при весе 85 кг у меня ИМТ был "ожирение". А сегодня, сбросив какие-то 600г - всего лишь "избыточный вес". ХА! От ожирения до избыточного веса всего один шаг! А в зеркале незаметно!

фото дафффай !!! давно не виделись...

вот-вот... срочно попу к уже имеющемуся личику без подбородков(!!!!) подгонять надо !
А себя снимать необходимо... Совсем иначе на себя глядишь ...ся не в зеркале. Угу-м...

Бэллочка, думаю, что тебе, как опытной ДЮканщице, будет значительно проще! Главное настроиться на результат и не сдаваться!!!


МО-ЛО-ДЕЦ!!!


Так до "веса в норме" тоже рукой подать, важно только начать!


Та-а-акая юнная бабушка!

Девочки! Всем доброго утречка!
Сегодня 4-й день Атаки, заключительный. Вес на месте.
С утра такое хорошее настроение!
Надия! Насчет попы.... Знаешь, иной раз думаю - пусть лучше она будет, чем живот. Живот получается более "выдающийся", чем 5-я точка. Ага, заниматься прессом надо, распустилась за лето. Вот, купила абонемент в бассейн. Буду стараться по всем "фронтам"!
Наташенька! Столько комплиментов! Прямо засмущала!
Насчет настроя - правда-правда, какой-то правильный сдвиг, ттт, произошел. Мне стало ПРИЯТНО следить за собой!

Бэлочка! Фото отличное - вообще не знала бы что бабушка, решила бы что мамочка . И очень нравится твоя фигура - песочные часы, красиво ж как! Никогда не поменяю свои "изгибы" - ты ж тоже ? Надо встретиться, а? Соскучилась жутко. И учитывая наши даты легче контролировать друг друга . На сайт забегаю редко и на 5 мин, даже нет времени по остальным девочкам пробежаться , Надию да тебя проведать, да и все... Не пропадай! Быстрых и легких отвесов!

Милая Мила, ты ведь не позвонила пока! Твоего телефона у меня нету....
Так что первая подача с твоей стороны!
А насчет "песочных часов".... Увы....килограммы, которые я прибавила, осели именно на животе и талии. Меня дочка специально фотографировала в начале атаки № 2. Говорит: "Мда, мама, в одежде как-то незаметно, но у тебя живот висит и спина "заросла". Вся в складках".
Вот когда постройнею - покажу "до" и "после". Сама убедишься.

Спина отлично уходит на длительной диете(хотя бы пара месяцев без срывов на сладкое не Дю) и зарядке с боковыми наклонами-растяжками, но.................... у тебя же проблемы со спиной... Этот вопрос как-то решается ?
А живот я себе убрала правильным сочетанием употребляемых продуктов+повернула свое питание в сторону повышенного ...выброса,те пью много имбирьной воды, очистительные овощные соки,травы... Упры на пресс по минимуму - скручивания люблю,тк они мне и шею подтягивают...
Те ...возмодно все и в нашем , юннейшем возрасте !!! Главное захотеть и жестко-жестоко по отношению к себе этого добиваться...

ОЧЕНЬ юная бабушка! Я тоже хочу такой бабушкой лет через 10 стать
Тебе очень пойдет немного (столько, сколько тебе хочется ) похудеть!
Мне вот почему-то кажется, что мне второй раз дюканить труднее будет... Но твой оптимизм заражает! Так держать и отвесиков хоррррроших