доброе утро всем!Я как всегда,собираясь на работу, пишу за чашеякой горячего кофе!Ну,что сказать,повеселилась я с молочкой вчера,как могла!И творог и кефир и молоко!Конечно за допкстимую норму не вышла,но всю ёё употребила!Результат сразу на весах, с утра ,плюс 300,пока ленеечку не стану двигать,может до завтрв уйдёт!

Сегодня конечно лучшеб исключить из рациоеа всю молочку,но не получится,вчера сырнички готовила,сьем 4 шт.,а остальное ребёнок слопает!

Я уже стала точно замечать,если больше чем 250-300 гр.молочки в моём рационе,то всё,сразу прибавка веса!Плюс чаю на ночь напилась,жара у нас,пить хотелось,а я с водой недружу,а вот чай-другое дело!Всё,прощаюсь до вечера,собираюсь и лечу на рабту!