хочу снова стать молодой и красивой!!!

[Ladyshka]

ой да ! о фруктах забыла!!! но сезон любимых фруктов у меня прошел... остались яблочки и виноград ...но! красота требует жертв а до следующего лета уже наверное уже можно будет и клубничку и дыньку и арбузик...

[Nатали]

ужин кефир обезжиреный с обрубями 1 дес ложка

Лада, а чего ужин-то такой... худосочный?
У меня вечерний перекус ПОСЛЕ ужина такой...

сегодня вес 86,3 минус 0,8 кг

Умничка, так держать!

девочки обратила внимание что воды пью больше чем 1,5 литра этоне очень плохо?

Дюкан велит пить НЕ МЕНЬШЕ 2-х литров!

Последний раз редактировалось Nатали 19 сен 2012, 10:29, всего редактировалось 1 раз.

[Смека]

Я только за хурму переживаю, остального наелась вроде.

[Смека]

Я воду вообще не считаю. После соленой рыбы на ужин выпила 4 стакана воды, потом еще в 5 утра вставала пила. В 8 утра был отвес.

Главное пить и писить! Ну ты сама понимаешь, главное чтобы застоя жидкости не было.

[ПтицаСиница]

Отличный отвес!

Главное пить и писить!

Это наше всё

[Ladyshka]

да вроде благополучно... застоя воды нет... пью даже немног больше 2-х литров я уже на сейчас почти 1,5 л выпила, а еще кофе утреннего не было
а вечером мне просто кушать нехочется я уже так привыкла что после 18-00 кефир или чай... чтобы ночью кошмары не снились

[Nатали]

После соленой рыбы на ужин выпила 4 стакана воды, потом еще в 5 утра вставала пила. В 8 утра был отвес.

А вот солёная рыба вечером - это зНДря!!!
Соль воду задерживает...
А привес после соли не обязательно сразу бывает, может и на следующий день привалить...
Так что - поаккуратнее с рыбкой-то!

[Ladyshka]

Привет всем! ну вот и первый привес +300 гр не знаю из-за чего точно....
вчера был БО и режим быль таковой:
1 завтрак: 200 мл 0% кефир с отрубями
фитнес
2 завтрак: творожок 0% и обезжиренный йогурт иииии + 1 манюсенький квадратик (1смХ1см) черного шоколада
обед: 300 гр перец фаршированый груднинкой индейки и гр 30 морковки в фарше
ужин: куриная грудка с грибами гр 250+ 2 шт кисленьких домашних(без сахара) помидорки
поздний ужин: чай

утром +300 гр это из-за шоколада?

ой девочки забыла!!! я еще пила водичку а там написано что в ней есть фруктоза!!! может это ЗЛО?

P.S. не знаю может ли быть причиной --- у меня со вчера КД но вчера был отвес....

Последний раз редактировалось Ladyshka 20 сен 2012, 16:29, всего редактировалось 1 раз.

[Смека]

Натали, про соленую рыбу знаю, еще долго ее не захочу и не только из за привесов. Я вообще соли ем мало, только в готовых продуктах. Это все пмс.
Еще дня три переживем, а там строго без соли.

Лада, не переживай. Завтра будет отвес! В кд угадать сложно.
Лучше вообще без весов.

[ПтицаСиница]

Хоспидя, каких-то +300... перешагни и забудь.
На то он и круиз, чтоб вес качался туды-сюды