а я воспитываю силу воли))) взвешусь только в пятницу

Ф-ф-фу-у!!! Устала! У меня сегодня кросс по кранам ) Мне сегодня один говорит: "у меня уже в глазах мельтешит, бегаешь вверх-вниз целый день" Работа такая бегать туда-сюда. ):):)

Не-е-е, я каждый день . Утром и вечером (для себя), записываю в тетрадочку раз в неделю. Контролирую себя, чтобы лишнего и неполезного не съесть:) ) )

Сегодня БО
чай каркаде с рулетиком



курино-овощное рагу,зеленый чай с рулетиком
курино-овощное рагу,чай каркаде с рулетиком
йогурт 0,1%
кефир с отрубями

Ух ты, какая вкуснятина!

Слюни текут - жрать! охота!
но не буду - время уже......

Доброе утро! Вес на месте. . . Такое ощущение, что чего-то выжидает! ) ) ) Я вообще-то ожидала, что после вчерашней гонки на работе будет отвес. . . ) Но, увы! Ждем-с:) ) ) )

я поняла закономерность: чем меньше ждешь, тем больше отвешиваешь)))

Я постоянно уговариваю себя , взвешиваться раз в неделю, но. . . "любопытство не порок". И поэтому ждешь результат с нетерпением каждый день:) ) )

Сегодня ЧБ
кашка, чай
супчик, рыбные рулетики, яйцо, чай
творог с йогуртом