Всем доброго дня. Присоединяюсь к вашей дружной стройнеющей компании, я Лена. С весом проблемы появились после рождения дочки и потом после бросания курить, ныне я вешу 70 кг, хотелось бы вернуться к 56-57, как мне и посоветовал умный Дюкан, на которого я возложила свои надежды. Я достаточно много занимаюсь фитнесом, иногда забрасываю, но не надолго, масимум на недельку. Но одним фитнесом и подсчетом ккал достичь результата не получается, потому сегодня первый день атаки у меня. Очень впечатляют результаты форумчанок!

Лена привет!!! Добро пожаловать....Давай посмотрим на названия наших тем и вместе ВЕСЕЛО посмеемся

Леночка, добро пожаловать!
Все у тебя получится!

Девочки, всем привет! У меня сегодня отличная новость - -1,1 кг, я вообще такого результата не ожидала. Сегодня второй день - тунец в с/с, омлет, снежок (кефир закончился, потому снежок, хотя и сладкий). Почитаю сейчас еще рецепты на завтра.
Большое спасибо за пожелания, очень приятно

Удачи!! Все обязательно получится!!!!!

vertex, я смотрю, у нас очень близкие начальные данные и цели)), так что у нас обязательно все получится . А когда у тебя пишут дату "финиша"?

della_street как результаты? как самочувствие?

della_street, ушла в круиз? как там:? полегче???

Девочки, всем здравствуйте. У меня за пару дней отвесик нарисовался 300 грамм, сегодня белково-углеводный день, случайно наткнулась на блог Ники Белоцерковской, точнее я раньше про нее только слышала, но никогда не читала , вот выбрала пару рецептов сегодня буду варить телятину с каким-то хитрым соусом и кабачковую икру делать. Из неположительного, забросила чуток свои занятия спортивные, нету настроя, нужно видимо что-то новенькое, подумываю о йоге, хоть и не аэробное, но пусть она и будет, может еще велик по выхам.
vladaley, в круизе полегче конечно мне, хорошо что чередование 1/1, иначе я в себе была бы крайне не уверена(((.
megaema, привет! самочуствие в норме, думаю скоро совсем привыкну, но пока в белковые дни очень тянет на овощи-хрукты.

ну дата достижения результата у меня 23 октября))) а вот закрепление у меня аж 153 дня))) вообщем красоткой я стану к 25.03.12 года)) хохо
а у тебя??