Рацинчики пиши, плз.... Когда увидим , что и ка кты ешь по времени, то и советы можно будет конкретные давать...
В принципе сейчас у всех проблемное время - жара,соблазны....Жидкости или не допиваем или наоборот... ,но это не причина для отчаяния - результат БЫЛ-ЕСТЬ и БУДЕТ... , если толко наше, ДЮЮЮшное есть будешь

да нарушать то я не нарушаю, на соблазны не поддаюсь, очень хочется цели добиться))) а вода.... в ней наверно все и дело..сама замечала-что когда мало пью, вес встает, но последние дни не могу ее никак в себя впихнуть эх, стараться надо...вот сижу, чай попиваю))

таааак, чудесненько, водичка начала действовать!!! минус 1 кг!

давненько я не заходила... сегодня у меня 2 месяца жизни по Дюкану)) остался еще один. смогу. хотя хочется уже пира
вес мой сегодня с утра был 69,300, а это значииит, что мне осталось за месяц скинуть еще 4 кг настроение замечательное, чувствую себя чудесно, хотя все переживают что я себя морю голодом, и глаза у меня стали "голодные", и уж совсем не верят что я кушаю сколько захочу котлет, мяса,и всяких "наших" вкусностей

вот я ворона конечно! вес снизила на 3 кг меньше того что мне Дюкан насчитал(68), а дни не прибавила, мне нужно было до 20.09 сбросить до 68, с чем я собственно отлично справилась, тк на 20.09 вес мой был 66 кг.
сегодня минус 200гр, иного мне нужно избавиться от 800 гр. думаю за недельку справлюсь, и на консолидацию только страшно как то туда...)
ну ничего, придем,посмотрим, и... продолжим!!!

Девочки, урррра!!!!! я безмерно счастлива, что мне удалось достигнуть желаемого веса, теперь буду учиться его удерживать
с сегодняшнего дня перехожу на консолидацию. страшновато как то....но раз взялась, то буду делать как положено)) не хочется расставаться с новым телом, смотреть в зеркало приятно! вместе с лишними кг исчез целлюлит, и я себе стала нравится!!!

уже почти 2 месяца на закреплении! вес доходил даже до 62,5, но я так испугалась что он стал резко падать, что я тут же начала кушать конфеты в итоге вес конечно поднялся, теперь опять болтается в пределах 64-65 кг, хотя в весе 63 мне было уютнее. вот теперь сижу и думаю, что зря я так с конфетами то погорячилась....хочу опять 62,5-63. пью водичку, и ем белка больше))
вес на линейке менять не буду, да и зачем? цели добилась, теперь стараюсь держать и радуюсь жизни))