Иная жизнь (-15 кг)

[Маргаритка86]

сегодня отвесик совсем маленький -100 грамм хотя был ЧБ день на скоро уже КД так что думаю дело может быть и в этом.

Вчера приходила ко мне сестра посмотрела на меня и сказала я тоже так хочу.
правда ей всего 4 кг потерять надо они с дюканом решили что они лишние) В любом случае мне теперь веселее

[Маргаритка86]

Следует отметить что у меня сложилось полностью пофигистическое отношение к сладкому. До диеты я пройти мима шоколадки не могла. А сейчас даже и дю - десрт готовить лень ибо не хочется сладенького.

Большая проблема в том что у нас в городе просто нет многих продуктов например обезжиренного какао или сухого молока. Про кукурузный крахмал вообще молчу.

недавно наткнулась на соевую муку а ее можно???? знает кто нибудь?

[Лека4ка]

Маргаритка, приветик!!! Я Оля)
С началом дневничка и диеты тебя!!! Несмотря на мой возраст (38), я тоже молодая мама-доченьке 1г2мес и вес такой же....чтоб его)))) Ничего, мы справимся , нашим деткам нужны стройные мамы!!!!!

[Avellia]

Вот список продуктов http://dukandiet.ru/pirozhnoe-a-lya-pancho/
А также:
- 0% йогурт с фруктами (1 шт. - стаканчик 125 гр)
- соевый натуральный йогурт (1 шт.)
- кукурузный крахмал (1 ст. л. или 20 г)
- соевая мука / кукурузный крахмал (1 ст. л. или 20 г)
- сыр до 7% жира (30г)
- французский плавленый сыр Канкойот (Cancoillotte) до 7% жира (40г)
- сметана (Crème fraiche) до 3% жира максимум (1 ст. л. или 30 г)
- какао несладкий 11% жира макс. (1 ч. л. или 7 г)
- вино (добавлять при приготовлении пищи) (3 ст. л. или 30 г)
- обезжиренное кокосовое молоко (не более 100 мл в неделю)
- колбаса из птицы 10% (100г)
- соевое молоко (1 ст. или 150 мл)
- ревень (100 г)
- натуральный Actimel 0% (1 шт)
- масло (3 капли)
- Гаспачо (магазинный) (1 чашка или 150 мл)
- сладкий соевый соус (1 ч. л. или 5 г)
- Темпех (50 г)
- cироп 0% (20 мл)

Так что соевую муку можешь использовать вместо кукурузного крахмала

[Маргаритка86]

Вот список продуктов http://dukandiet.ru/pirozhnoe-a-lya-pancho/


Так что соевую муку можешь использовать вместо кукурузного крахмала

Спасибо Лиз а я смотрела и проглядела видимо.

[Маргаритка86]

Приняла волевое решение не взвешиваться до конца кд. А то сегодня встала на весы увидела + 2 кг и чуть не упала в обморок. Так никакой силы воли не хватит.(ПМС черт бы его побрал)

[yupolya]

Привет Маргаритка а я вообще в ПМС ушла в Атаку. Результат за 6 дней всего минус 600 гр. Ну ничего прорвемся. Самое похудение у женщин в первой фазе цикла а после Овуляции обычное дело застои. Вот жду когда КД пойдут и вес должен вниз пойти. Так что не плакай о своих 2 кг. Прими как данность.

[Avellia]

Я тоже панику разводила, по-ходу кажНый месяц её разводить будем
И ничего! КД пришли - в первый же день 900 гр. отвалилось
И у тебя отвалится!

[Маргаритка86]

Ой девочки ваши бы слова да богу в уши. А то мне так страшно( вдруг я чет ни так делаю и не то ем. Хотя вроде не косячу.

Еще и простыла блин. Вчера наматывали с сестрой положенный пеший часик под дождем вот и результат. Выпила оцилококцинум надеюсь завтра оживу. А то даже двигаться в облом. Но зарядку все же сделала.

Муж приехал с командировки и посмотря на мои героические усилия почему то меня не понял. Говорит что мне типа делать нечего вот я и маюсь дурью. Типа он меня и так любит.Обидно че то так стало. Ну точно ПМС во всей красе.

[ezther]

Говорит что мне типа делать нечего вот я и маюсь дурью. Типа он меня и так любит.Обидно че то так стало.

Почему тебе стало обидно ??? Извини, но все еще ТЫ СЕБЕ ХОЗЯЙКА...и если решила выскочить из опаснейшего состояния ...."ожирение",то ...ты о своем здоровье значит задумалась и о будущем... Не жди явного одобрения от окружающих - не любят у нас людей, активно добивающихся своей цели ,те решивших и показывающих,что способны что-то ИЗМЕНИТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ..., А ЗНАЧИТ И БЛИЗКИХ ЭТО ЗАТРОНЕТ (следи потом за стройной женой ) только ты пока себе поддержка ...и мы... всегда поможем:drinks:

а простуду срочно лечи чаем с натертым имбирем и чеснок в салатики или творог подсунь + спать -отдыхать.