Не верится, но результат налицо

[Mint]

И еще у меня маленькая печалька: сегодня утром было 66,3 - то есть на 0,6 кг больше, чем вчера весь день. Но это норм, сама понимаю, ведь невозможно каждый день по килограмму терять.
Вчера перед сном ела печень трески - может быть это тоже сыграло роль. Хотя она вроде бы не в масле была. На всякий случай не буду больше кушать печень трески некоторое время.

[ezther]

?
На Круизе уже идут 3ст.л отрубей ? Как рабоатет кишечник ?
?

Вы имели ввиду 2 ст.л овсянных и 1 ст.л пшеничных?

Именно так ... Это наши главные угли с Круиза+немного из молочки и крахмалистых овощей...

[Mint]

А пшеничные отруби обязательно ежедневно надо кушать?
Потому что я как раз почему-то подумала, что пшеничные могут тормозить сбрасывание веса, и поэтому только 2 ст. ложки овсяных ела...
Уфф, эта диета Дюкана - целая наука оказывается, все сразу и не запомнишь

[ezther]

Вчера перед сном ела печень трески - может быть это тоже сыграло роль

Мда... не надо такое на ночь кушать... Рыбку вареную еще куда ни шло...

[jozy_girl]

А пшеничные отруби обязательно ежедневно надо кушать?
Потому что я как раз почему-то подумала, что пшеничные могут тормозить сбрасывание веса, и поэтому только 2 ст. ложки овсяных ела...

Не обязательно, но они помогают пищеварению, и удобно добавлять в выпечку тоже.

[Mint]

Отмечусь. Два часа ночи, только приехала с работы. С утра позавтракала консевированной сайрой плюс помидоры, перец и творог. В обед удалось только съесть отрубей, на еду весь день времени не было (((
Ужинать уже поздно.
Вес 66,2. Больше никогда не буду есть перед сном печень трески ((((

[Mint]

Утро. 65,3. Куда за ночь подевался целый килограмм?

[Mint]

Кстати купила вчера ягоды Годжи. Никогда раньше про них не слышала, но прочла, что нам их можно по столовой ложке в день, и решила, что мне они тоже нужны
Сейчас размачиваю их в воде, попробую. Тут же стану молодой и красивой наверное

[Mint]

Боже, какая гадость эти ягоды Годжи. Мне они по вкусу категорически не нравятся... Я их и сама больше ложки в день не стала бы есть, даже если бы можно было

[Mint]

А еще я буду регулярно делать массаж Асахи - чтобы лицо не обвисло после похудения, а то есть для этого предпосылки.
viewtopic.php?f=16&t=3387