закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 593 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 60  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мое ХОББИ - ДЮКАНСТВО!
СообщениеДобавлено: 22 сен 2012, 10:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 13:01
Сообщений: 593
Откуда: Ярославль

Не в сети
Мой дневник вкусного похуденияИзображение

Первая попытка дюканить сентябрь-декабрь 2012г принесла минус 5,3кг и уже показались 69,7кг на весах, потом работа-болезнь-срыв

Вторая попытка начата 11.11.2013г на 41 странице дневника фотка - стала весить 83кг! ПВ 62кг. хочу 58кг. теперь иду к заветным 69,7кг а потом и к 58кг!!! Да будет так!

Моя копилка! Фото-рецепты мною приготовленные, а некоторые я сама изобрела или адаптировала! Только любимые...

Выпечка, десерты:
Творожник
мафины без отрубей
Легкий бисквит для любого крема
Сгущенка
пирог в духовке

Супы:
Солянка для ЧБ
Суп-гуляш "Фляки" из желудков кур
Рассольник для ЧБ

Закуски:
Галета "бородинская"

Основное:
Дорадо - рыба вкусная
королева-ЩУКА!!! фаршированная на гостевой стол

Гарниры:
Пюрешка из корня сельдерея - дю-картошка!
Кашка-отрубяшка


про сахарозаменители
про воду и деликатные проблемы "стульев"


Мула мантра
Секреты красоты

_________________
Я - Маша, ко мне на ты.
Изображение
Изображение
МОЙ ДНЕВНИЧОЧЕК
Моя вторая попытка стр.42 начало 11.11.2013г
Уже стала меньше на -2,7кг


Последний раз редактировалось Ptushka 10 мар 2014, 16:20, всего редактировалось 39 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мое ХОББИ - ДЮКАНСТВО!!! или как я худею со вкусом
СообщениеДобавлено: 22 сен 2012, 10:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
:Bravo: Привет-привет! А как зовут? давай знакомиться :wink3:

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мое ХОББИ - ДЮКАНСТВО!!! или как я худею со вкусом
СообщениеДобавлено: 22 сен 2012, 10:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 13:01
Сообщений: 593
Откуда: Ярославль

Не в сети
Всем добро пожаловать!!! Ко мне на ТЫ
Меня зовут Маша, мне 38лет, мой рост 160. Вес до начала ДД – 75,1

История моего расширения: Всегда считала себя толстой, всю жизнь ходила в фитнесс, следила за питанием (хотя весила на тот момент 56-58кг). Первый брак был неудачным и в 30 лет я оказалась среди «охотниц» за мужем, а как известно охотник должен быть голодным :spruce_up: Почему то сам собой пришел вес 52кг и я счастливая и худая познакомилась с будущим супругом (2008), жить сразу стало веселее и ВКУСНЕЕ!!! И к нашей свадьбе (2009г) я уже весила 56кг, но это меня вообще не волновало!
Все началось в 2010г, когда у меня обнаружили болячку страшную, мы поехали в Москву на операцию (нейрохирургия), потом гормональное лечение, боли дикие… больничный на три месяца. я сразу курить бросила...Вобщем жалели мы меня с мужем как могли! Он снабжал меня деликатесами, а я лежа на кровати ( к концу больничного уж почти и не болело ничего) уминала все под просмотр сериалов. :popcorm1: :connie_21: На работу я вышла уже в весе 65кг и думала, что я КОРОВА!!! …… а теперь хочу достичь той своей коровости)))) … так за 1,5 года ко мне прилипло еще 10кг – ведь кроме деликатесов появился еще и алкоголь – вкусное :drinks: шампанское, вина, ликер… и все это 2-3, а то 4-5 (чего уж греха таить) в неделю. Так я добралась до 75!
И началось мое похудение: :help: не ела после 6 вечера (зато после 11 – могла пойти и сварить себе макарошек с сыром), потом я пошла в спортзал… фига стыдабища в сауне и раздевалке!!! Вокруг девушки и женщины – подтянутые красавицы и я – тюлень. Пошла в Доктор Борменталь – деньжищ потратила кучу, считала калории (сначало мне так понравилось, потом ТААК надоело!)… и что самое противное!!!! Как встречу кого (давно не виделись) : «Мааашааа, КАК ТЫ ПОПРАВИЛАСЬ!!!» вот гады. :threaten:
А потом мы встретились с Дюканом :girl_pinkglassesf: (в его книге), а я так люблю мясо)))) мы нашли друг друга и я худею по его диете с 17.09.2012г. Он мне насчитал сначало 58,9кг, потом посопротивлялся и насчитал 57,5 – конечный вес! Вот к нему и пойдем, держась за руки!
Очень полюбился мне ваш форум, я тут в сторонке дневничёк открыла – кому интересно – милости прошу! :Rose:

_________________
Я - Маша, ко мне на ты.
Изображение
Изображение
МОЙ ДНЕВНИЧОЧЕК
Моя вторая попытка стр.42 начало 11.11.2013г
Уже стала меньше на -2,7кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мое ХОББИ - ДЮКАНСТВО!!! или как я худею со вкусом
СообщениеДобавлено: 22 сен 2012, 10:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 13:01
Сообщений: 593
Откуда: Ярославль

Не в сети
tranquelle писал(а):
:Bravo: Привет-привет! А как зовут? давай знакомиться :wink3:


Привет! я Маша, пока писала свою историю, гости уже пришли! :Yahoo!:

_________________
Я - Маша, ко мне на ты.
Изображение
Изображение
МОЙ ДНЕВНИЧОЧЕК
Моя вторая попытка стр.42 начало 11.11.2013г
Уже стала меньше на -2,7кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мое ХОББИ - ДЮКАНСТВО!!! или как я худею со вкусом
СообщениеДобавлено: 22 сен 2012, 10:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 13:01
Сообщений: 593
Откуда: Ярославль

Не в сети
Атака прошла незаметно и вооооот сегодня первый день Круиза, так ждала его, а завтрак по привычке был белковый)))
Атака 17.09 - 22.09 (5 дней) - 2,5кг :ok:
(Дюкан обещал 1,9, подстраховался наверное)))

_________________
Я - Маша, ко мне на ты.
Изображение
Изображение
МОЙ ДНЕВНИЧОЧЕК
Моя вторая попытка стр.42 начало 11.11.2013г
Уже стала меньше на -2,7кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мое ХОББИ - ДЮКАНСТВО!!! или как я худею со вкусом
СообщениеДобавлено: 22 сен 2012, 10:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 13:01
Сообщений: 593
Откуда: Ярославль

Не в сети
Дневник открываю с двумя целями - первая шкурная - еженедельный отчет, общение с соратниками :friends: , ну и так мысли вслух - потом когда худая буду - почитаю :blush2:
а вторая цель моего дневника - делится понравившимися рецептами и еще бы фото научится размещать
так как мое давнее хобби - КУЛИНАРИЯ, а тут такой простор для творчества! :tender:

_________________
Я - Маша, ко мне на ты.
Изображение
Изображение
МОЙ ДНЕВНИЧОЧЕК
Моя вторая попытка стр.42 начало 11.11.2013г
Уже стала меньше на -2,7кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мое ХОББИ - ДЮКАНСТВО!!! или как я худею со вкусом
СообщениеДобавлено: 22 сен 2012, 11:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
привет, Маша :friends: а я Саша :laugh3: вот и познакомились!

Хорошо за атаку ушел вес, да здравствует круиз! :Bravo: Изображение

Ptushka писал(а):
так как мое давнее хобби - КУЛИНАРИЯ, а тут такой простор для творчества! :tender:


о да! очень много вкусняшек можно найти, а еще девочки в дневничках пишут рецепты :good:

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мое ХОББИ - ДЮКАНСТВО!!! или как я худею со вкусом
СообщениеДобавлено: 22 сен 2012, 11:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 13:01
Сообщений: 593
Откуда: Ярославль

Не в сети
tranquelle писал(а):
о да! очень много вкусняшек можно найти, а еще девочки в дневничках пишут рецепты :good:


Саша, самая моя большая проблема в поиске ингредиентов: сначало носилась по городу за отрубями (поняла, что это основа), теперь вот в поисках СОМ, крахмала и годжи... ну да не беда, главное - худеется!

страшно овощи есть, я уже неделю читаю форум и дневники, как БО день - так остановка или прибавка :girl_sigh:

_________________
Я - Маша, ко мне на ты.
Изображение
Изображение
МОЙ ДНЕВНИЧОЧЕК
Моя вторая попытка стр.42 начало 11.11.2013г
Уже стала меньше на -2,7кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мое ХОББИ - ДЮКАНСТВО!!! или как я худею со вкусом
СообщениеДобавлено: 22 сен 2012, 11:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
привес или остановка-это водичка))) очень быстро уходит. Зато какое разнообразие)

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мое ХОББИ - ДЮКАНСТВО!!! или как я худею со вкусом
СообщениеДобавлено: 22 сен 2012, 11:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 13:01
Сообщений: 593
Откуда: Ярославль

Не в сети
:Rose:


Последний раз редактировалось Ptushka 10 мар 2014, 16:13, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 593 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 60  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron