Таня, добро пожаловать!
Конечно у тебя все получится! Главное разнообразь меню, увеличь количество еды (мало что-то на сегодня ) и обязательно пей воду

С началом диеты, Татьяна!!!!!! УУУУРРРРААААА!!!!

Привет Люба !!!!! так это на вечер только моё предположение что я столько съем, а там как дело пойдёт может быть ещё чего нибудь наверну. Вот сижу и думаю что буду таскать с собой на работу это меня больше пугает .
СПАСИБО вам девочки не успела разместить свой крик души а вы уже тут как тут как же у вас все оперативно

Ну вот и наступил вечер! Кажется продержалась, вечером очень сильно захотелось сладостей, но пока держусь натрескалась водички и для сладкого нет места. Что самое интересное чувства голода нет, периодически даже приходится себя заставлять кушать и так за день моё меню ;
утро так и осталось 2 яйца и краб палки.
обед творог 0% если честно пачку 200 гр умяла и даже не поморщилась.
ужин курица отварная почти не солёная.
и конечно же много при много воды пить хочется постоянно во рту постоянно сухо, хотя раньше толком и не пила обычную воду если только чаи а теперь как водяной без остановок пью .
Так что вот такБ завтра утром встану на весы и посмотрю что у меня получилась а ещё нужно обязательно с утра сделать замеры объёмов потому что очень часто уходят не килограммы а объёмы .
Всем приятного вечера до завтра!

Таня привет! с началом тебя диеты! У Р А !
а сладостями можешь баловаться - освой рецепты с сах.замом, тут девочки и зефир делают, и печенюхи! Эксперементируй и найдешь своё!

Вперед, Таня!
Сладости у нас тут свои с блекджеком с сахзамами и Дюканом.
Походи по сайту, форуму, тут куча вкусных рецептов.

Сегодня третий день атаки и ураааааа! 73,9 счастью нет предела надеюсь дальше будет всё том же духе.

Таня, привет! То ли ещё будет!!!:) Главное не отступать от правил ), есть только то что нужно . Если сильно хочется сладкого -купи пепси лайт, или колу лайт, нам разрешается (только сильно не увлекайся)- помогает )