закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 40

Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

22 сен 2012, 10:22

Утром весы не порадовали....+100, вес 94,0...
Грустно...причины не знаю, предполагаю: ветчина, перебор воды, мало движения(не выходили с дочей на улицу), или мой организм решил закрепить сброшенные килошки.


Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

22 сен 2012, 13:55

Причина обнаружилась КД....


Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

22 сен 2012, 14:05

yupolya писал(а):Оленька молодец сперла у тебя рецепт Маффинов :wink3:

Оля! Привет, я Маша. Читаю твой дневник, ты молодец! тоже взяла себе рецепт маффинов :connie_21: , только думаю если без сахзаменителя сделать - поднимутся? ... а то я ничего пока не пекла с дрожжами и разрыхлителем


Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

22 сен 2012, 15:06

Без сахзама не делала, они у меня и с заменителем не очень-то поднимаются) :wink3: ))))))Но с ними веселее, совсем не кажется, что ты на диете)))) :ok:
Ptushka, пеки и наслаждайся!!! :Rose:


Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

22 сен 2012, 22:55

Атака день 6 и последний:
З: салатик из сайры баночной, яйца, крабовых палочек, заправленный 0 йогуртом с горчицей.Кофе с молоком
О: рыбка дорада запеченная в фольге в духовке( сопутствующие продукты к рыбке додумаю завтра), чай с лимончиком.
П: мои уже любимые кексики с цикорием.
У:курочка тушунная.
И водичка-водичка))))


Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

23 сен 2012, 10:31

ААААА Опять +200!!! Ну что такое!!!!!! Вот только прочитала ночью, что начинать диету перед КД Дюкан не рекомендует.....Ну, что же...все равно сегодня последний день атаки и суммарный отвес за нее 2,700...по расчетам доктора должен быть 2,310...Так что полет нормальный, завтра переходим на чередование!!!
Хочу следовать советам доктора и попробовать чередоваться 5/5, что думаете, девочки????Вес-то у меня очень большой!!
Спасибо :Bravo: всем кто заходил ко мне в дневничок и поддерживал меня на первом этапе!! :give_heart:


Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

23 сен 2012, 11:03

Лека4ка писал(а):ААААА Опять +200!!! Ну что такое!!!!!! Вот только прочитала ночью, что начинать диету перед КД Дюкан не рекомендует.....Ну, что же...все равно сегодня последний день атаки и суммарный отвес за нее 2,700...по расчетам доктора должен быть 2,310...Так что полет нормальный, завтра переходим на чередование!!!
Хочу следовать советам доктора и попробовать чередоваться 5/5, что думаете, девочки????Вес-то у меня очень большой!!
Спасибо :Bravo: всем кто заходил ко мне в дневничок и поддерживал меня на первом этапе!! :give_heart:


5/5 по мне так тяжеловато выдержать! 1/1 или 2/2 намного легче, а эффект, как сказал сам дю, одинаковый. но выбирать тебе.

я была сначала на 1/1, а потом перешла на 2/2 - так готовить удобнее


Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

23 сен 2012, 11:08

Лека4ка писал(а):ААААА Опять +200!!! Ну что такое!!!!!! Вот только прочитала ночью, что начинать диету перед КД Дюкан не рекомендует.....Ну, что же...все равно сегодня последний день атаки и суммарный отвес за нее 2,700...по расчетам доктора должен быть 2,310...Так что полет нормальный, завтра переходим на чередование!!!
Хочу следовать советам доктора и попробовать чередоваться 5/5, что думаете, девочки????Вес-то у меня очень большой!!
Спасибо :Bravo: всем кто заходил ко мне в дневничок и поддерживал меня на первом этапе!! :give_heart:

Привет!
Если правильно следовать диете, то чередование не имеет большого значения... соотношение ЧБ и БО дней больше от личных предпочтений зависит...
Результат замечательный :good: Успехов в дальнейшем стройнении :drinks:


Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

23 сен 2012, 11:53

Лека4ка писал(а):
Хочу следовать советам доктора и попробовать чередоваться 5/5, что думаете, девочки????

Оля, общий результат атаки очень хороший! надо хорошенько подумать про чередование 5/5... диета должна быть в радость и легкой в исполнении, может уж тогда лучше 2/2?


Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

23 сен 2012, 11:58

Я сначала так и хотела, но книгу почитала, Дюкан пишет, что с большим весом 5/5 как бы надо...Но я подумаю сегодня ночью на что мне переходить))) :pardon:


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 40