Девочки )) не могу есть белок -))) вообще практически )
ни мясо, ни яйца (( категорически не лезут.
но буду появляться, рассказывать как дела )

Ты б с врачом посоветовалась дорогая))) без белков совсем - как-то не правильно, они ж основной материал так сказать для клеток)) малыша растить надо)) хотя они такие - не будешь есть, у тебя заберут)))

Привет дорогая!
как ты там поживаешь?

Хех ) завтра дочке месяц .. )) Пока мы на гв, с дюканом не получится, но будем очень стараться ))) можно я так понимаю придерживаться закрепления, и увеличить жирность молочки до 2.5 + 2 порции фруктов ) сегодня повыкидываю лишнее из холодильника и поедем тихонечко в закрепление, которое у меня вовсе и не закрепление ... )

Рожать уходила 110 кг, сейчас 98.) а на форум пришла с весом 101 кг.
Буду отчитываться с завтрашнего дня )

Линеечку поменяла, потому что на стабилизации ничего мне не рассчитать особо, поэтому привязала к полугодию дочкиному ) А оттуда уже будем плясать, что у нас будет с гв и т.п.))

Эх ))) получается с сегодняшнего ))
Взвешиваться будем по утрам пятницы )
23.09.2012
з. печень тушеная куриная с луком в молоке, салат из помидора, болгарского перца, кусочка сыра сертаки.
о. запеченная в мультиварке нежирная свинина, помидорки черри
у. крабовые палки .. и кусок дыни
второй ужин творожная запеканка
совсем поздний ужин свинина помидор перец сертаки сыр

Еще раз взяла в руки книгу Дюкана, освежить в памяти чего сколько и как ) Собираюсь побыть на закреплении, как и писала, по срокам посмотрим как у нас будет с гв, единственное, хочу оставить белковые четверги.

Обьемы 24.09.2012
под грудью - 95
талия (экхм) - 98
попа - 117
бедро - 66
грудь - 119

24.09.2012
з. - овсяная каша из отрубей и молока 2.5% жирности
о. запеканка творожная, краб. палочки
у.фарш говяжий, кабачки помидоры лук морковь все слоями тушеное в мультиварке (вкуснятинаа)
+ дыня и чай с молоком в течение дня.

25.09.2012

чай с молоком в течение дня
поздний завтрак: запеканка из мульти вчерашняя (настоялась стала еще вкуснее), вареное яйцо
о:запеканка творожная
у: салат помидор яйцо краб палка корнишоны бальзамич. уксус, соевый соус, и дю лепешка.

Блин, и когда будет время испечь дю пирог .. с яблоками ) ээх!

26.09.2012

Получила ребенку полис страховой )

чай с молоком в течение дня
з. запеканка из кабачков с фаршем
о. сливы, омлет из кабачка яиц и молока в мультиварке, крабовые палки, корнишон
у. бульон и куриная нога отварная без кожи
поздний ужин - видимо тортик ) не яблочный, но всё же )

27.09.2012

з: чай, вторая половина тортика )
о: бульон с курицей зеленью и яйцом + салат краб. палки, корнишоны, яйцо.
полдник: ? пирог с яблоками ))
у: ? остатки запеканки из кабачков судя по всему ))

дома колотун .. даже печку поставила -0)) когда начнут отопительный сезон уже -)

По планам сделать желе из кефира:) и сырники -))

Привет! Я к тебе в гости пожелать удачи!