Нельзя, но я добавляю и не чернику, а персик или грушу.

Сегодня с привесом еще в 100гр (64,500), Саша 93,700.
Сегодня беремся опять за ум, и продолжаем круиз.

На выходных приезжали родители мужа в гости, ругали его, что он плохо выглядит. Мне сказали, что просто худая. Отец настаивал, чтобы мы завязывали со своей диетой.

Ириш, ну Ты ж сама видишь, что худая Вам самим виднее, но без фанатизма, конечно!
По-моему, Тебе пора бы и законсолидироваться

Про ягоды поняно. Просто, надоел тот валмиерский йогурт. Лучше согрешить натуральными ягодами иногда, чем химией давиться.

Ну, да! Но Саше еще 3-5кг надо точно. Я ж его бросить не могу. Мне консолидироваться уже с 14 сентября надо, а ему с ноября. как раз время сбросить остатки.
На выходных купили Саше новые джинсы 32 размера, на фотке старые 36-ого.


Юль, ты ж не кг съешь. Мы в большинстве случаев едим именно натуральный и сами туда добовляем фрукты и сах.зам. И единственный, который покупаю с фруктами- это "esi forma". Остальные у нас не прижились.

Такие молодцы, просто слов нет!

В который раз замечаю, что у мужчин отлично уходит живот!
А ты была красотка, а стала девчоночка!

Спасибо, Олечка! Очень приятно!

"Будь в форме" не прошёл у меня фейсконтроль Слишком многа калорий (наверно, из-за сахара?) В моём зерновом в 2 раза меньше. Только кол-во Е зашкаливает.

Я ж себе тоже купила джинсы. Чёрные коротенькие за 10 евро на все случаи жииисти. Шобы не было жалко потом выброшенных денег на одежду, которая велика. Я-оптимистка
Вот на завтрак съела 2 яйца. В обед надо заставить себя отруби съесть, а то неделю без них.

Мне вчера МЧ тоже выдал - типа со спины он меня не узнаёт уже.

А вообще приятно было в субботу по возвращению из коммандировки - стол в честь моих 28 был накрыт по правилам: курочка из духовки, овощной салатик, перепелиные яйца с креветками... Из грешков - твёрдый сыр, моцарелла, лаваш, оливки и арбуз. Но по сравнению с классическими банкетами - это огромный прорыв в культуре питания нашего подряда.Ну вчера я это ещё подъедала и сорвалась на лукум (сладость Критская какя-то). Вообщем - съела я всего по чуть-чуть, но весы мне за это отмстили. Нельзя расслабляться. Неделя с нарушениями дала минус, а один-два дня сразу такоооой плюс. Но скорей всего это жидкость буянит из-за возлияний

Ира, Юля-привет )
Ириш, главное цвет лица сохранить, чтобы упадочный вид не навевал мыль о болезни.

Юля- а ты МЧ так и скажи, это для новизны ощущений )

Один Сашин дружбан пошЮтил и сказал ему " Я с тобой здороваться не буду, я тебя не знаю"

Приятно слушать Комплименты...

да и в зеркало на себя смотреть все приятней и приятней.