Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[Rita]

а ещё красные труселя из самого Челябинска до меня доехали.....будем махать

[helnik]

Ого фото труселей в студиююююююююю

[Flamingo]

Ого фото труселей в студиююююююююю

Ритуню в них!!!!!!!!!!

[Flamingo]

Заинтриговала!...

заинтриговала - это мягко сказано...
Теперь буду с нетерпением вечера ждать

Я оказалась интриганкой

НуТакВот, наконец-то я напишу что-то про "диету"

Видимо, накопилось...
В выходные меня посещали мысли (прикольно, да?)
Хотя, если честно, посещали они не меня... и гораздо раньше...

В общем, по-порядку...

[Flamingo]

В выходные нашла на даче книжку.
"3000 способов не препятствовать стройности или Сделаем из Тушки Фигурку" Лисси Муссы.
В 2006 г. я (хотя мне было и не сильно надо) очень сильно на ней похудела.
Но....в какой-то момент....не то чтобы не удержала, а....расслабилась.
И все забыла.... Все-все.

А практика показала, что это СамыеГлавныеВещиОКоторыхНикогдаНельзяЗабывать.

Что - все?
Вот я об этом и хочу поделиться.

[Flamingo]

И - очень важное примечание:
ТЕ, КТО ПОКА НА АТАКЕ-КРУИЗЕ - НЕ ЧИТАЙТЕ!!!!!!!!!
В общем-то ....эти "размышления" - уже для тех, кто год на Дюкане и начал/забывать/сомневаться/метаться.

Так вот.
У Дю и Му (Лисси Муссы) генральных расхождения (на мой взгляд) всего два:
-Дю всех сажает (условно) на мясо, а Му (опять же условно) на гречку.
-Дю рекомендует пить КАКМОЖНОБОЛЬШЕЖИДКОСТИ, а Му предлагает практически совсем ее не пить.

НО! На мой взгляд: НЕ ВАЖНО КАКОЙ ИЗ ЭТИХ МЕТОДОВ ВЫ ВЫБЕРЕТЕ, т.к. он НА ПЕРИОД ДИЕТЫ. А вот дальше - на ВСЮ жизнь - мы уже начинаем включать мозги, слушать организм и выбирать ИНДИВИДУАЛЬНО ДЛЯ СЕБЯ режим питания

[Flamingo]

Пока - общеизвестные факты.

НО! Оказалось....некоторые истины надо постоянно повторять.

И вот... в промежутках между трудовым отдыхом в выходные - я успела пролистать Муссино введение....

Спешу поделиться!

ВХОД
О Вас:
Вы сто раз пробовали похудеть.
Из них 90 раз мысленно, а 10 попыток были с переменным успехом. Но вес возвращался.То перекрывая прежний, то немного не дотягивая до контрольного. Но результатом вы были в конечном итоге недовольны. Вы считали калории, разделяли белки и углеводы, хлебали по 3 литра воды, сушили себя жаждой.....
Вы бегали и плавали, крутили тренажеры, вымазывали на себя килограммы похудательных кремов,особо одаренные купили себе специальные штаны для охудевания лежа....
Вы недовольны тем, как вы выглядите. Это источник постоянных печалей. Даже если ваш любимый с восхищением гладит ваши выпуклости, вас все равно терзает мысль: я - толстая!!!... (обычно здесь следует сравнение с животным или бронетехникой)

Кто узнал себя?

[Vedzma]

Есть немножко...гы... не в таких объемах... думаю, пора покупать особые оху...девательные штаны
Жду продолжения

[Flamingo]

Дальше идет про

ОСОЗНАННОСТЬ

Я ОСОЗНАЮ, ЧТО МОЙ ПРИНЦИП ПИТАНИЯ И ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРИВЕЛИ МЕНЯ К ПОЛНОТЕ.
Я ОСОЗНАЮ, ЧТО ПРИЙТИ К ЖЕЛАЕМОЙ ФИГУРЕ Я МОГУ, ТОЛЬКО СМЕНИВ ПРИНЦИП ПИТАНИЯ НА НОВЫЙ.
Я ОСОЗНАЮ, ЧТО ВЕРНУВШИСЬ К ПРЕЖНЕМУ ПРИНЦИПУ ПИТАНИЯ И ПРЕЖНЕМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ, Я ПОЛУЧУ ОБРАТНО СВОЙ ВЕС.

А теперь... никого не напоминает? Дю например.....

А дальше у Му есть еще тема:

Я ОСОЗНАЮ, ЧТО ЭТА ПРОГРАММА - НЕ ДИЕТА, А ИГРОВОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

И вот это, по-моему, важно!
Про пожизненность мы и так уже поняли.
И что с психологией пора разобраться - тоже начинаем понимать.
А еще "игровой" - как бы это все осуществить легко = играя?

[Flamingo]

... думаю, пора покупать особые оху...девательные штаны

Да, Ольчик, при слове "играя" - вспоминаю тебя. И Шайтанчика.