Штатник, Нэйтан, тренер в фитнес-клубе.
Прикольный.....
По-немецки еле-еле и что-то вроде такого: правый ног впирет, левый ног кик, эйне минюте.....
Жалко, что он только раз в неделю. Я бы чаще ходила....

Встречацца будем!!!! Обязательно!

Отчитаюсь.

Со вчерашнего дня уплыла в Круиз. Вчера ЧБ - очень легко, есть не хотелось, и белок переношу нормально. Правда, после него привес сегодня. Ну я подожду, пока организм адаптируется. Возможно, это мое недельное "дайте сюда, я это сожру" сказывается. Позднее зажигание.

Сегодня БО, это всегда легко.

Буду следить за реакцией организма. Если круиз не даст результатов, просто перейду на правильное питание, и не буду больше с весом заморачиваться.

А я ее села на купленный в Ганновере любимый 2х недельный курс "Entwässerungs Dragees"фирмы Schaebens с березовым листом, что именно он там, лишь сейчас открыла,тк весь текст с инструкции в онлайновый переводчик закинула
Вышла на КД без пуза и на отвесах...., талия на Трейси стала продираться сквозь вечный квадраНт....
ЭТО ВСЕ ТАК "СЕКРЕТ" СРАБОТАЛ , ПОДДАЛ ВСЕЛЕННОЙ И ОНА ЗАКРУТИЛАСЬ БЫСТРЕЕ ....ВОКРУГ МЕНЯ

Наталь,привет!
Все пропущенные страницы прочту обязательно,но по последним сообщениям вижу что ты опять на круизе.Я тоже с завтрашнего дня начинаю все заново,а то слишком долго оттягивала этот день.Думала,вот поправлюсь до 67 и начну,но чего то жалко стало себя и начинаю с завтра.
Как проходит Круиз,легко?Ты совсем отказалась от фруктов?

Надия,что за "секрет"???

Тут очень важно, чтобы ТЫ и твой позитив не уменьшились и не изменились под влиянием его негатива... Очень важно остаться собой! Такой, какая ТЫ есть, а не такой, какой тебя кто-то хочет видеть... Я думаю, Нат, что работа все же может многое изменить в твоей теперешней ситуации
И.. мне нра твое круизное позитивное настроение!

Привет, Натуля.
Вспоминала тебя...
Да, решила начать Круиз. Не ждать, пока наберу столько-то, не откладывать в долгий ящик.
Вообще-то на Консе мне было хорошо, но набрала почти три кило только за последний месяц..... Надеюсь, быстро уйдут.

Ольчик, я все время пытаюсь это себе внушить.
Но, увы, поддаюсь влиянию окружающих. Как губка. Иногда очень трудно абстрагироваться и закрыться от негатива. Все равно проникает. Отсюда напрашивается только один вывод, но и это не выход.

Мне это очень знакомо, Нат! Вот, кажется, проснешься в прекрасном настроении, прям таки брызги шампанского от тебя в разные стороны, а тут одним предложением тебя с горы-то и розовым носиком прямо в лужу...хех... И спрашивается, почему не он за тобой в гору поднядся, а ты упала?? Видимо, падать-то легче... поэтому нам с тобой надо в вершину наш флаг вогнать (та-дам!) и за него крепко-крепко цепляться, не позволяя скинуть... Все ж таки мы- матери, то есть самый сильный на земле пол

Готова присоседиться к воздвижению Флага во ИМЯ НАС ПРЕКРАСНЫХ!!!! Пусть виден будет из космоса бескрайнего

А хряпание в лужу от чужих/родных "замечаний" это да, это бывает. НО!!!! Хряпнуться или нет чисто наш выбор выходит лечиться надо нам.
Ну чего... я вот тоже развиваю равнофигственность по отношению вспышек в свой адрес, все во благо себя и своего благосостояния кто любит думать про меня - думают на мой счет и он растет, надо еще что-нить позабористее про "гавканье" на меня мужа придумать

Всеми четырьмя руко-ного- лапами ЗА! И хочу тебя поддержать , желаю удачи в заплыве

ЗЫ: