закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 35

Re: Иду к мечте

24 сен 2012, 23:05

Юляш спасибо огромное за рецепт творожка. Вкуснотища получилась обалденная.


Re: Иду к мечте

25 сен 2012, 15:20

Кушай на здоровье :yes4:
Сегодня отвес составил - 400


Re: Иду к мечте

25 сен 2012, 15:33

Тань че шумишь то все понятно :derisive: :friends:
5 день БО
Сегодня по совету Таньши исправляюсь
Завтрак дюблин ((по 1 ст.л отрубей пшен и овса) ну и яйцо и кефир по потребности и пристрастилась к добавка кладу целый и молотый кориандр травки разные чеснок сушеные (конечно не все сразу))
кофе с молоком + и кусочек амлета ( помидор + ветчина + зелень + яйца)
Каша-отрубяшка ( из 1 ст. л отрубей + молоко 0.2 50 мл.)
Завтрак чемпиона :derisive:
закусь биойогурт
Обед кура + бульон + чай
Закусь творожок 200 гр без никто
Ужин будет такой запеканка из овощей под соусом Бешамель + кура жареная
Сеня жрать точно не захочу :mosking:
Сегодня вечером уезжаю в Москву на 1 день клянусь блюдить правила в дороге :derisive:


Re: Иду к мечте

25 сен 2012, 17:11

yupolya писал(а):Кушай на здоровье :yes4:
Сегодня отвес составил - 400

О! Юля! Великолепный отвес! Поздравляю! Я вот стараюсь 2 ложки отрубей делить так, чтоб 1 в выпечку, а вторая натурально съеденная с йогуртом, вот как слопаю такой йогурт с отрубями - сижу как хомяк отъевшийся - воообще нехочу есть долго - хорошо утоляет голод, а почему ты рыбу не готовишь? не любишь?


Re: Иду к мечте

25 сен 2012, 18:01

Спасибо. К рыбе отношусь нейтрально. Да и времени нет с ней особо возится. С работы прихожу в девятом или десятом часу. Просто времени нет. С курой проще разделывать не надо. Вот будут большие выходные ( 2 дня :derisive: ) сварганю рыбки. Филе рыбы не покупаю пренципиално. А такую рыбку еще и правильно разделать надо. Во время.


Re: Иду к мечте

25 сен 2012, 21:53

Правильно приготовленная рыбка это очень очень вкусно особенно красная


Re: Иду к мечте

27 сен 2012, 18:50

Отвес - 600
7 день ЧБ
Я приехала. :thank_you: В Москве доктор одобрила мою диету но сказало что после ЭКО похудение мое будет проходить ну очень медленно из за большой дозы гармональных. Диету продолжать и не сдаваться.
У меня сегодня рыбный день :derisive:
Сегодня съела
1. Дю блин с кофе с молоком и сазана г/к
потом доооооооооооолго спала после поездки устала
2. Котлетки курячие
3. Пепси лайт 1/2 стакана
4. Ветчины кусок, кура из микроволковки и кальмар г/к все запила кофе с молоком.
Гуляние и водичка. Вроде все.
В Москве приобрела. Молоко 1.5 и какао разрешенный (моя очень рада :dance4:)


Re: Иду к мечте

27 сен 2012, 19:08

Отвес - 600

С отвесом!


Re: Иду к мечте

27 сен 2012, 19:19

Спасибки :tender:


Re: Иду к мечте

27 сен 2012, 19:23

-600! Молодец! Поздравляю! :Rose: :Rose: :Rose:


Ответить

1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 35