ООООООООООООО.... "НАШИ В ГОРОДЕ" (С) ПРИШЛА ОСЕНЬ ...СОБИРАЕМ УРОЖАЙ НАШИХ ИСЧЕЗНУВШИХ И ВОЗВРАТИВШИХСЯ ПОДРУЖЕК-ФОРУМЧАНОК...
Молодец. что проявилась..., а то вспомнишь так иногда,вздохнешь и все же понадеешься,что все у человека стало хорошо и тут просто больше быть не нужно...

Натульчик!!! спасибо, что нашла время забежать ко мне...надеюсь, что у тебя все налаживается и ..2 кг - это не "нажрала", это просто защитная реакция организма..вот и все!!! так что..ты молодец ..жаль, что отпуск не задался, но папу поддержала в трудную минуту...пусть он у тебя будет здоров!!
ну а тебе - удачи и оптимизма!!!
P/S/ как там твои мальчишки??7 подросли небось за лето???

Надия,спасибо за теплый прием .Скучала очень,но не было даже свободной минутки...один раз зашла,хотела написать...но не смогла...почитала,порадовалась за девочек и ушла.

буду обращаться к тебе как всегда за советами

Зотик,спасибо!!!

Папа выздоровеет,я просто в этом уверена и я дойду до намеченного веса.Все у нас будет тип=топ.

Мальчишки выросли конечно,самостоятельные ужас... .на все вопросы есть ответы,за словом в карман не полезут.Слава Богу,началась сегодня школа,так я себе могу кофе позволить выпить в тишине,без крика и разборок!

ну что,всем привет!
Я опять на форуме и решила вести свой дневник.
С утра весы очень огорчили,показали 66 кг,ну сама виновата...харе жрать.

Начинаю Атаку-3дня,потом Круиз-37дней.Постараюсь не выбиваться и не срываться.
С утра поела лябни(типа нашей сметаны,но из кефира)+один соленный перчик.кофе+сливки.

через два часа встала на беговую дорожку 60минут=6,2км.

затем перекусила(через 2часа)оладьями из овсяных отрубей + кефир 0%.
на обед:котлеты +петрушка с луком и листик эндивия
Ужин:пока не придумала,но скорей всего творог 0% с зеленью петрушки.

Натульк, ты как?
Что у вас там опять происходит? Опять взрывы, черт-те-што...
Как детки? Вы в порядке?

СВЕТИШЬСЯ ... ЗНАЧИТ ЖИВА И ЗДОРОВА ...ХОТЬ ТАК ИНФУ О ТЕБЕ ПОЗНАЕМ

ага,отсвечиваю.

салют!
живы-здоровы,спасибо,Надия!

Не пишу у себя,потому что ни как не могу взять себя в руки,что бы полностью питаться по Дюкану.Вес то растет,то падает.
Зато форум читаю каждый день,писать правда не получается...

МЫ СОСКУЧИЛИСЬ