Мое ХОББИ - ДЮКАНСТВО!

Musya

Маша, вот рецепт суфле, в авторском описании)

Суфле:
Включаю духовку на 200 гр
взбиваю хорошо 4 яйца.
Отдельно растираю 2 п. Добрыни + 12 табл.сахзама+ваниль+ 6 ст.л. сухого молока+2 ч.л. разрыхлителя
Все соединяю, взбиваю хорошо, выливаю в форму.
7 мин- на 200 гр
10мин- 120гр.
вынимаю, смазываю одним йогуртом- 100г Ставлю еще на 5 мин.
Выключаю духовку, оставляю остывать в духовке.
Есть холодным!!! Ложкой))) Очень нежно!
Главное, не передержать-чтобы корочка еще не образовалась

Уточняю: я делала и без сухого молока, добавляла обезжиренное какао - для шоколадного вкуса) на самом деле, главное - не передержать! не отходить от духовки! вынимать, как только чуть загустеет! просто чтобы не жидкая консистенция была - иначе получится запеканка примитивная)
И еще - я ем горячим - невозможно дождаться, когда остынет) делаю в силиконовой форме большой)

Ptushka · Моя вторая попытка стр.42 начало 11.11.2013г

Спасибочки за рецепт суфлешки, опробую в выходные!!! :ok:

Musya

Ptushka писал(а):

Спасибочки за рецепт суфлешки, опробую в выходные!!! :ok:

На здоровье, тезка) :Rose:

Ptushka · Моя вторая попытка стр.42 начало 11.11.2013г

Отчет 5 день БО
Отвес - что это такое??? вес стоит на месте! :no:

з-перец фарш 1шт, яйцо 1шт, кофе
о-фасоль стрючк тушоная с фенхелем и помидорой, 2 сосиски-дю
п-свекла вареная 1шт, масло раст.1ч.л.
у-бутерброд с дю-ветчинкой, стакан кефира, ложка творога, ложка отрубей
не ходила, на работе целый день смеялась до слез (это тоже гимнастика)

почему уже два дня не худеется... :girl_to_take_umbrage:

Avantasia

Маш, привет! Забежала на огонек в твой вкусный дневничок и пожелать удачи в поставленной цели!
А кд скоро у тебя? Может из-за них стоит? Какой график круиза? Может после ЧБ будет реальный отвес :dntknw:

Madina76

потому что 4 день бо))) овощи держат воду. а какое чередование? 5\5??? жестоко как для меня. я на 2\2

Ptushka · Моя вторая попытка стр.42 начало 11.11.2013г

Девочки спасибо, что заглянули! у меня чередование 1/1 :scratch_one-s_head:

, КД еще ток через неделю, поставила седня эксперимент - кефир на ужин опять слопала, я тут свеклу вареную ем в БО день 1 штучку, может ее сахара так подействовали, фиг знает. :scratch_one-s_head:

tranquelle

Ptushka писал(а):

у-бутерброд с дю-ветчинкой, стакан кефира, ложка творога, ложка отрубей

может попробовать на вечер мяска побольше, а отруби на утро перенести?

Ptushka писал(а):

я тут свеклу вареную ем в БО день 1 штучку, может ее сахара так подействовали,

сомневаюсь...у меня после свеклы наоборот отвес хороший, чистит кишечник

Смека

Привет, так вкусно у тебя!
Пока читала кушать захотелось! :mosking:

Мы дружно так, то стоим, то отвешиваем!
Главное, идем вперед! :friends:

Ptushka · Моя вторая попытка стр.42 начало 11.11.2013г

Саша, я согласна, что вечером надо попробовать больше мяса есть, исправлюсь. :blum3:

... раньше думала как меньше есть, а теперь заставляю себя :mosking:

Мое ХОББИ - ДЮКАНСТВО!

Кто сейчас на форуме