Люда, нет, я обезжиренное молоко не нашла. Решила без него обойтись не так уж много рецептов, где оно требуется

Хорошо тогда что еще один кексик не сварганила А то получилось бы 4 ложки отрубей.

Привет красотки!

Сегодня белковый день у меня.
Девочки, а нам можно йогурт обезжиренный фрутис? И еще мне так хочется ягод и фруктов Прям ждала всю весну, когда пойдут ягоды и я их наемся.

Раз очень хочешь - съешь, но там сахар - может быть застой - не увлекайся, пожалуйста.

Съела с утра кашку из отрубей, блин а так хочется кексик, а отруби по количеству уже съела.Жалкааа

Девочки всем привет!
Я еще худею, никуда не делась вроде небольшой минус есть, но пака четко кг не будет видно, не буду менять линейку. У меня как то плавно получилось 2через 2 так и буду пока. Завтра ЧБ начинается. А еще я все делаю Шарко, это просто жесть, что то сегодня она так сильно делала, что у меня на ногах сплошной синяк, как будто меня хорошо отлупили Красотка в общем.

Всем привет!
Сегодня у меня ЧБ, только как то мало получилось у меня сегодня поесть, и сейчас аж урчит. Весь день моталась и поэтому не ела. Надеюсь завтра будет минус А еще в субботу приезжает муж из Москвы и привезет мне отруби с крахмалом И весы мои электронные, так что буду знать все по граммам

Какие приятные новости, да еще и встреча с любимым!

Девочки, доброе утро!!!
У меня 68, даже меньше обычные весы показывают, но поставлю пока 68 йухууу

Поздравляю! Вот как положительно сказывается предстоящая встреча с любимым!!!