Ничего себе у тебя прогулочки, Настюш!!! Молодец! Завидую! Меня бы кто выпнул гулять... А то сижу у компа, скоро разогнуться не смогу... порция сидячей работы навалилась, так сказать)
С минусиком тебя! И приятного во всех отношениях дня!!!

Добрый день Мария и Вам хорошего дня,настроения и всего, всего ,всего
насчет ходьбы это -да. сама от себя в шоке

у меня радостья!))
наконец то я купила джинсы.
не носила их лет 5 точно (стеснялась ляшек и толстоты)
но померив сейчас оказалось все не настолько страшно как я думала,
конечно еще есть, над чем работать,ляхи все равно толстые
и вот еще размер 28 оказался мне совсем свободным. приятно.. я ведь и 32 носила...

Настя! Слово "ляхи" и производные от него забываем навсегда! Теперь используем слово "ножки") Мысли материальны)))
Поздравляю с джинсами!

я постараюсь, я кажется уже начинаю любить свои ляшечки-ножечки))

ну что же подводим итог дня по питанию.
завтрак много кофе голова болела,не поела.
обед котлеты куриные в "панировке"(те самые 2 ложки отрубей)
перекус теми же котлетами..
ужин получился из сырников , четырёх крабопалок и еще одной котлеты
в течении дня много воды,чая,кофе
всем приятного вечера

всем привет и доброе утро

сегодня после чб я в плюсике 05кг
хм... ну ничего,сгоним воду.
всем хорошего дня

Всем привет и доброе утро вес у меня стоит с привесом 05 кг.. Ну ничего я думаю все дело в недосыпании. Надеюсь на завтра отоспать свои кгшки. Всем отличного дня.

Настенька, добрый день!
Не переживай ты так по поводу каких то 0,5 кг. Как пришли, так и уйдут. Тем более, что мы знаем такую чудотворную диету, что нам ничего уже не страшно.
Вот наступает осень и мы всей дружной компанией продолжаем усиленно и правильно питаться по Дюкан. Так что все будет отлично и твои ножки будут очень стройные.

Всем привет. Я не пропала) не жру) не работает интернет вот и не появляюсь.. Сижу в плюс 1200 от линейки КД... Всех целую, всем приятного вечера