Поясняю: кушаешь как на консе, только фруктов побольше, творога и прочую молочку можно до 2% включительно, белковый четверг можно не делать.

Тут был где-то ещё один дневничок беременной, но найти сейчас не могу.

итого:... я могу кушать прям щас макароны?!!..

Можешь.

Вот ещё полезная ссылочка

дневничок

правда можно? чаще всего противопоказания есть, что мол не стоит... и все такое...
хотя, что я вам мозг выношу? надо книгу перечитать...



и самое главное!!!! рецепт:
на 8 шт:
1 йогурт несладкий 150 гр
3 ст ложки отрубе овсяных
3 ст ложки отрубе пшеничных
2 белка и 1 яицо
1 ст ложка крахмала
соль/сах зам

замесить тесто, будет сначала оч жидкое, отставить на минут 10-15 пока набухнут отруби. если тесто слишком густое - добавить или воды или молока.
разогреть и смазать маслом сковороду. у меня теыаль на 18 см диаметром
выливать по 3-4 ст ложки и распределять по сковороде. печь на среднем огне с каждой стороны около 1-2 минут
кстати, там не нужна лопатка - можно подбрасывать блинчики и они перевернуться на нужную сторону!!!
получится около 8-10 шт.
сразу смазать икрой и завернуть.[/quote]

спасибо!!!!
я на сайте читала про беременность и диету.
посути живем всю беременность на 3 части, но с некоторыми добавками.
полюбому надо с врачем еще посоветовать будет

УРААААААААААА!!!! Я ТОЖЕ ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!

ЗА ЛЯЛЬКУ за мамку за папку

главное чтобы все здоровы были

а дюкакн и тут молодец .. про мамочек не забыл, всем хоршие отвесики сделал

Поздравляю!:)

mokko38 писал(а):
спасибо!!!!
я на сайте читала про беременность и диету.
посути живем всю беременность на 3 части, но с некоторыми добавками.
полюбому надо с врачем еще посоветовать

дЮвчонки, до сих пор не верю!!!



вот вот, за ляльку, за мамку... мечтаю об устрицах с вином белым!!!

Аня как дела у тебя? у кого будет малыш ?

у Ани и будет

прискакала ссылочку добавить, а тут и без меня подсуетились