Мой путь к стройной фигуре! Осталось -16 кг. Продолжаю!

[Свет-ла-на]

Всем привет!
Вчера закончила Атаку, продлила на один день,т.к. после стоматолога не было сил что то готовить и есть. Сегодня на весах -300 гр. Итого за Атаку ушло всего 900 гр.
С сегодняшнего дня на Круизе. Чередование 2/2. Меню за день буду писать в конце дня.
У меня появился вопрос. Как прием гормональных препаратов отражается на похудении? После гинекологической операции показаны гормоны, начинаю принимать с 4 октября. К чему готовиться? Может у кого то есть такой опыт?

[ezther]

Название препарата напиши, плз... Многие жалуются,что вроде бы толстеют и от приема ОК (оральные контрацептивы), я имею опыт более 10 лет приема Диане 35 и ...разницы не заметила. На форуме есть принимающие гормоны(в основном проблемы с щитовидкой) и ....тоже худеют,может чуть медленнее, чем бы ИМ хотелось,но.... возможно ВСЕ !
В любом случае - раз есть проблемы со здоровьем (пока) то и они могли оказывать влияние на процесс похудания...

[Blondy_L]

Привет, Светланка
Заглянула к тебе на огонек познакомиться
Круизимся вместе
Советчик из меня никакой, сама только в начале. Но думаю, с поддержкой девочек с форума у нас все получится и на нашей улице будет праздник

[Свет-ла-на]

ezther принимать сейчас буду Дюфастон. 5 лет назад был опыт приема Ярины, она никак не влияла на вес. Просто у меня после Дюфастона будет дальнейшее лечение, но другим гормональным препаратом, какой пока не знаю, жду гистологию... Но буду надеяться, что он не сможет помешать мне худеть.

[Свет-ла-на]

Blondy_L конечно у нас все получится. Главное стремление и желание!

[Свет-ла-на]

Итак, Круиз, день №1
Меню:
Завтрак
Дюкановский блинчик

Обед
Йогурт 0%, банка тунца с собственном соку

Ужин
Форель речная с лучком и укропом, запеченная в духовке, салат огурец/половинка помидора/зелень- заправила все обезжиренным йогуртом

На десерт
Твороженная запеканка с кефиром

Запеканки получилось много, поэтому как раз на завтра осталось позавтракать.

Прогулка - 1 час

Потребление воды контролирую. Утром заварила шиповник + чай + 0,3 литра колы лайт выпила.

Все правильно делаю?

[felaris]

Овощи лучше употреблять на завтрак и обед, а ужин оставлять белковым, а так все хорошо. Главное не голодать

[Saya]

Светик, привет, я тоже Света.
Дюфастон по какой схеме принимаешь? Если с 5 дня, то прибавка может быть, с 16 дня прибавка меньше. Увы, но прибавка в весе, одно из побочных действий возможных. По идее, мы не едим острое и солёное, и углеводистое- уже хорошо. Вот только с жидкостью, не знаю как пойдёт. Если будет сильная прибавка, можно попробовать поменять препарат(у своего врача спроси)
Удачи тебе в диете )

[Свет-ла-на]

Saya Привет! Рада знакомству. Приняла сегодня первую таблетку, с 16 дня по 2 шт. в день. Посмотрю завтра, как будет с отечностью...

[ezther]

Утром заварила шиповник

--- ЭЭЭЭЭЭЭ.... а нам это можно ? Вроде и не чай, а ...нечто к фруктам с углями приближающееся...?
Вот, по нему аж тема была...viewtopic.php?f=17&t=3408

Овощи сырые на ужин(ранний) есть только с проверкой,что не вызывают вздутия-задержки воды и , как я всем советую, поразнообразнее, чем лишь водянистые огурец-помидор.... Нам можно по разу в день в БО аж крахмалистые , морковь и свеклу - кишечник и глаза-кожа спасибо скажут. Не забывай, что теперь Дюкан разрешил использовать в день по 1чл оливкового масла... (морковку надо с жиром есть) Капусты всякие тоже можно-нужно, брокколи оч. полезна (долго не варить, чтоыб зеллллленая оставалась)
Те, того самого тунца банку я бы именно с салатиком и сьела...
За реакцией на вечернюю запеканку тоже последи - ты ее с крахмалом делала ?