Сегодня ушла в круиз, страшно)) Решила пока начать 1/1.
Запекла баклажаны в фольге, правда добавила в начинку немного оливкового масла, а в остальном ни ни,,,,
Пришел друг мужа принес кекс шоколадно-ореховый, я так печально на него смотрела, но желание похорошеть сильнее)

А зачем масло добавила? Они прекрасно в фольге и без него получаются.

К вопросу о сахарозаменителе, я его добавляю по настроению, а бывает и не добавляю

мда уж)) так я немного другой рецепт тут увидела и сделала , начинку обжаренную на масле)) теперь понимаю- зря..первый день на БО и плюс 800 гр, кошмар, хотя гуляла 2,5 часа) эх

может чередование сделать 2/2 или 3/3? будет эффективнее?

по факту результат не изменится.. я для себя выбрала 2/2

я пока выбрала 1/1, наверно, все таки нужно подождать недельку. Все писали, что в первый день на круизе всегда плюс бывает в весе.

У всех бывает по разному! У меня начало бало здравое, а неделю назад, на фоне КД, всю неделю прибавляла. Думала все, нафиг надо, но девочки поддержали!!! Спасибо им!!! Так за выходные (как кд закончились) отвалился почти килограммчик!!! Так что не сходи с правильного пути и все получится!!! А вот маслом баловаться нельзя!!! Оно в запрещенных продуктах.

у меня КД начались три дня назад, так что надеюсь с их окончанием тоже будет получше)

Обязательно будет!!!