Madina76 писал(а):и мы тебя погладим по голове))) и скажем: какая умничка))))
Буду ждать
что меня больше всего поражает на этом форуме, это готовность людей поддержать и сопереживать Я сама больше дневники чужие читаю, чем оставляю комментарии - обычно все уже сказано до меня. Мы все такие нереальные умницы! ну и умники, конечно же
Просто друзья, родные и близкие навряд ли проходили эти этапы. могут не понимать твоих чувств и переживаний. а тут каждый прошел через радость отвесишь Атаки, капелюшек круиза, застоя, срыва, сна о тортиках или вазе с фруктами))) поэтому стараются поддержать друг друга
Madina76 писал(а):Просто друзья, родные и близкие навряд ли проходили эти этапы. могут не понимать твоих чувств и переживаний. а тут каждый прошел через радость отвесишь Атаки, капелюшек круиза, застоя, срыва, сна о тортиках или вазе с фруктами))) поэтому стараются поддержать друг друга
скорее всего так и есть. знакомые, кто знает насчет диеты, больше переживают, что слишком много скидываю. По мне, так с одной стороны мало - вот бы за неделю все скинуть или, вообще, завтра уже стройняшкой проснуться, а с другой - вес действительно уходит слишком быстро.
Последнее время начало тянуть в области поясницы. Очень надеюсь, что это не почки, потому что если почки, то мне кранты. Это слабое место в нашей семье и самое коварное.
Ура! наконец-то, я перешла из категории "Ожирение первой степени" в категорию "Избыточный вес". До "Нормы" еще далеко, но ведь дело движется?
На прошлой неделе 2 раза была в бассейне, тлетворного влияния на отвесы не отмечено, а вот объем живота уже после первого раза стал немного меньше - видимо кожа именно об этом мечтает. Так что видимо продолжу ходить в бассейн.
А странная история с отвесами в белково-овощные дни продолжается за второй белковый день (09.10.) ушло 0. после вчерашнего белково-овощного минус 300 грамм.
Утреннее взвешивание "порадовало" меня привесом в 500 грамм. Вес сегодня 75,2. Зеркало подсказало мне происхождение привеса: это явно отек, лицо просто опухшее и я даже знаю почему - вчера сразу перед сном выдула пол литра воды. А еще очень хочу спать, думаю, если бы поспала еще часок, привеса бы не было, по крайней мере такого...
Ну ничего, продолжаем круиз. Сегодня и завтра белковые дни, но завтра буду нарушать
вот это у меня "качка": вчера плюс 500 грамм, сегодня минус кило. Ну, точно, вчера это была вода. Потихоньку приближаюсь к рубежу: еще минус 1,45 и уйдет ровно половина от того, что мне нужно скинуть.
И даже не верится, что еще каких-то 5 кило, и на весах будет первая цифра 6...
Сегодня второй белковый день, меню, как всегда простейшее: завтрак йогурт обезжиренный фруктовый с отрубями, омлет с рыбой, кофе с молоком обед: "нарушительский" - магазинные сосиски ужин: отварная индюшатина, ммм, уже хочу. Много-много воды ну и прогулку в минут 40.
Отвес 100 граммов. Мало, но после вчерашнего нарушения, хоть за это спасибо.
Сосиски оказались вовсе даже не сосисками, а баварскими белыми колбасками. И вовсе даже не из магазина, а из частной мясной. Вкуснятина неимоверная. Они даже были из говядины и все было бы супер, если бы не одно но - в составе около 30 % свиного сала.
Впереди 2 белково-овощных дня. Хочу попробовать сделать оладушки из творога, надеюсь получится.
Меню на сегодня: завтрак йогурт с отрубями, яйцо варенное, слабо соленный лосось. И салатик из помидоров с болгарским перцем и с отварной индюшкой. на обед и на ужин скорее всего кабачки тушенные с помидорами, перцем и мясом. Ммм, уже хочу!
Leleka12 писал(а):Впереди 2 белково-овощных дня. Хочу попробовать сделать оладушки из творога, надеюсь получится.
Меню на сегодня: завтрак йогурт с отрубями, яйцо варенное, слабо соленный лосось. И салатик из помидоров с болгарским перцем и с отварной индюшкой. на обед и на ужин скорее всего кабачки тушенные с помидорами, перцем и мясом. Ммм, уже хочу!
Буду ждать 
Я сама больше дневники чужие читаю, чем оставляю комментарии - обычно все уже сказано до меня. Мы все такие нереальные умницы! ну и умники, конечно же 
за второй белковый день (09.10.) ушло 0.
Вес сегодня 75,2. 
