Нина , не переживай . У меня тоже самое , вчера был БО день и сегодня +400 Ничего страшного , проанализируем ,когда пройдёт целая неделя, вот там и будет истиный результат . Свой -1кг в неделю , я думаю ,мы заработаем .

Нинуля!!!
Это все временно, завтра будет минус!!!

Я понимаю, что все это временно...Но так хотелось сегодня на весах увидеть твердую 89. Что ж будем ждать ...
Сегодня с работы пришла, перекусила и на огород( дали мне 18 кустиков клубники вьющей).Сначала прополола, потом лунки выкопала, полила, посадила и опять полила. С боем на привесы

БО
кашка+чай
борщ, тушеная капуста, чай
тушеная капуста,кефир, ст.л. годжи

-200

Молодец!
Самочувствие как?

А как ты думаешь? Для ровного счета осталось: 400гр.

Ух ты, уже минус 15¡
Это за какое время?

с 12 июля!!!

ЧБ
кашка+чай
куриный суп , творог с йогуртом, чай
куриный суп, чай
чай с хлебом Дюкана

Сегодня готовила суп из курятины в мульте. Такая вкусняшка получилась!! Поэтому я его день ела А сейчас в мульте хлеб пеку.
Устала я сегодня-вывозила на тачке навоз на огород. Я до диеты держала вьетнамских поросят Когда села на диету, быстренько их перевела. Вот, а навоз остался...Так, что сегодня я хорошо поработала