Всем Доброе утро!


линейку не меняю, посмотрим на день. Пока 74,7.

Сегодня день ЧБ2
завтрак - печенка тушеная с омлетом (1яйцо)+ чай зеленый
перекус - йогурт
обед - мяско вареное с яйцом(1шт) + кофе
перекус - мадленки +чай
ужин - кусочек мяска

Саш, утро доброе!
Как это мысля сегодня?

пока думаю... либо 3/3. Белковыми днями толкать. А вообще я сейчас уеду на 4 дня к мужу, наберу с собой продукты свои и буду там целый день зарядку делать и есть...спорт/еда, спорт/еда

в поезд хотела напечь вкусняшек, чтоб по дороге жевать и там еще поесть, вот думаю, чего б приготовить.

Готовь котлетки, их надолго хватает. Я в духовке приноровилась, сразу лист делай, у меня 8-10 штук выходит. Цитрусовый кекс сделай и ватрушки. Говядину можно кусок запечь. Рыбу.

Сейчас холодно уже, не должно испортиться.

А у него условия там не очень, да? Не получится там приготовить?

Кефира с собой возьми с отрубями. Пару йогуртов.

не, у него там хорошо, только плиты нет стоит электрическая плитка с одной конфоркой и СВЧ, выходит либо жарить, либо в СВЧ делать.

Саша у нас мысли сходятся
я сегодня решила прейти на 5/5
пошли со мной

у них там есть и творожок нулевой, и кефир, возьму с собой только отруби, чтоб печенюшки в СВЧ делать

продолжим музыкальную темку. Cafe Del Mar. Безумно хочу попасть туда...
«Café del Mar» (переводится «Кафе у моря») — бар, расположенный в городе Sant Antoni de Portmany (город был переименован в 1986 году, старое название — Сан-Антонио-Абад) на острове Ивиса (Испания), пользующийся популярностью среди туристов летнего сезона благодаря своим красивым закатам.

я пока 3/3, пока уеду... а потом глядишь и на 5/5!

я только вот правда не понимаю, почему так медленно уходит вес....... и так скачет. У меня много лишнего...

и вообще как хорошо что мы не только по диете сошлись но и послушать вместе можем хорошую музыки и так потрещать о нашем девичьем

сама балдею просто хАрАшО!