Танюшь, политически знач мы с тобой разошлись - я ярый республиканец... так что о политике не будем - усё равно не поперееубеждаемся.
о планах - пункт номер 1 - выполнен!!!
фчера значит у нас появилось пополнение - 3 девочки, и 2 мальчика - смешные и пищат...
место Сиси себе выврала в шкафу под лестницей на входе к старшему сыну в комнату... теперь ребёнок спит во второй гостинной на втором этаже потому как она на него рычит когда он пытается зайти к себе в комнату...
Дюкан с системой... нууууу.... ок
Из Дюкана берём:
Предпочтение низкоуглеводному, и низкожирному
Из системы берём - разрешённое красное сухое, любую гадость на завтрак если очень подорвало - но как правило дальше овсянки с голубикой и ёгуртом не уезжаем (есть исключения но редкие)
В комбинации - системные обеды делаем по принцыпу БО дней - как правило, с которово бывают исключения в виде сущи или чего то с рисом или гречекой - типа полуконсолидация
В комбинации системы - ужины урезаем варианты на: молочку просто/молочку с овощами/ЧБ - фруктовые и злаковые комбинации исключаем
Вот как то так... честно говоря оно у меня в голове выглядело более логично...
