irvinabossy, О как всё стабильно - каждый день почти по кило! Здорово
БОА, у меня тоже за первый день -800 гр
Девочки, мы молодцы! =)

Спасиб за приглашение))) Бегу присоединяться в ваши стройнеющие ряды

Всем приветик!
Нахожусь на этапе стабилизации. Хотя, если честно, давно перестала строго придерживаться самой диеты.
Но тем не менее, вес продолжает уменьшаться и уже даже меньше расчета, что конечно не может не радовать. Вот теперь надо направить все силы, чтобы не дать обратного хода!

ну что,встала сегодня на весы -ушло 500 гр))) получается за три дня атаки вес снизился с 73 до 70,6. Это,конечно,первые самые легкие для сбрасывания килограммы...
Vikosina у тебя какие успехи??? я тоже пойду присоединюсь к группе начинающих дюкановцев)))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Всем доброе утречко. Напрошлой недели я только чала дюканить и надеялась что будет что написать в пятничном отчете. И вот мои надежды оправдались. Занеделю я скинела 2,5 кг супер. Всем желаю удачи и хороших отвесиков.

Девчонки привет!

На диете с 08/10/2012, на сег.день скинула 2кг. =)

За 4 дня атаки скинула 2,5 кг. Продолжаю начатое. Начала диету с 08.10

всем доброго времени суток. присоединяюсь к худеющим. начала дюканить 5.10 с веса 84.6...сегодня мой вес составил 82.3. т.е. -2.3 кг, по линейке дюкана мне надо худеть 7 дней на атаке, я хочу до 10 дней просидеть всем больших отвесов отвесов и хорошего дня

не надо увеличивать Атаку!!!!!

[quote="шайтанчик"]Доброе утро спасибо за совет!
Пока все стало сдвигаться:_))
Всем привет! И так после всех мучений ожиданий и скачков туда, сюда вес составляет 67,700 и того за неделю со всеми ситуациями _1,500
это рекорд для меня за все время диеты надеюсь на следующей неделе тоже будет отвес!