Хороший такой отвесик))) Молодец!

As Usual

К сожалению, не совсем...

Не, ну чем я не Ванга? На 100 грамм всего ошиблась! Дим, поздравляю!

Димыч,
Хотел спросить - стоит ли пробовать
приготовить басму из говядины и свинины
не жирной одновременно в пропорции 1:1?
Или лучше одно какое-либо мясо брать.

Без совета черного пояса по
Басматизации никуда

Вчера так и не написал рацион... Впрочем, он не отличался от стандарта. Итак...
Завтрак
Кофе - 1 чашка
Обед
Куриное бедро жареное - 3шт.
Йогурт с отрубями - 200г+2 ложки
Чай зеленый - 1кружка
Ужин
Куриное бедро жареное - 2шт.
Салат из свеклы с чесноком - 200г
Чай зеленый - 1кружка
В течении дня
Кофе - 1чашка
Чай зеленый - 2кружки
Прогулка 0,5ч.

Лично я бы не стал добавлять свинину. Это гораздо менее ароматное мясо, чем подходящие для басмы части говядины. Соответственно, попадающиеся при еде куски свинины будут портить общую картину. А вот заменить репу или кабачок картофаном в крахсод - никто не запрещает Как никто не запрещает приготовить оригинал на пиршество

Сегодня с утра небольшой отбойчик +0,3

не переживай,
мы с тобой

Понятно.
Тогда только говядину возьму.
Картофан лучше не буду пока что,
пугают меня крахсоды до сих пор..
Лучше запеку отдельно несколько.
А, свинью в духовку в фольге отправим
и сделаем поострее.