круть! пятерочки)))
молодец, организм видимо понял, что бесполезно сопротивляться))

овощной день не подвел)) в смысле ничего не привесил))

я все еще 55,9))

сегодня снова овощи:

рацион такой:

проснулась - кофе с молоком
на работе - дюкексы
перекус - перепелиные яйца -4 шт.
обед - запеченая рыбка с грибами
ужин - еще не знаю... еде к маме))

наблюдение:
вчера вместо ужина сделала себе "активию" - кефир, дневная доза отрубей, немного с/з и аромат. кокос - невероятно вкусно, но фокус даже не в этом... прошу прощения за подробности, но такого замечательного стула, как сегодня у меня давно уже не было).....думаю, если бы взвесилась, был еще приличный отвесик))

выходные белковые, так что настрой у меня решительный))

целую всех!

Олечкин!
привет!

интересно про активию а ты думаешь из-за чего это? у меня кефир на ночь не вызывал прекрасной реакции а отруби я по утрам ем, у меня они если на ночь - привес дают....

да я сама в шоке, наверное мой организм так отреагировал))) но эффект - бомба))

Ооо, заветная пятерочка на весах)) Значит, цель ближе и ближе)))

Завтра попробую ради прикола может и мне повезет

Эх девочки..я знала, что 55.9 слишком близко к 56 -ти , чтоб так легко задержаться... я снова 56,1.. +200 гр добрала, а все потому, что второй белковый день вынужден был превратиться в овощной...

у свекра был день рождения, я пришла со своей едой, но немного овощей за поздним ужином все-таик употребила... так что свои 55 я не удержала, сегодня белки, и я надеюсь снова увидеть заветные цифры)...

Олечкин привет! не переживай, у меня тоже +/- одинаково все уже 5ый день
у меня сегодня тоже белки. я вчера в 2 часа ночи все-таки заставила себя пожарить котлеты, так что ничего лишнего сегодня есть не буду.
все у нас получится, я уже тоже устала от этих перепадов, но что делать!

все отлично)) все-таки волшебные белковые дни - это круть)) я сегодня уже на ооочень красивой цифре 55,5

вчера сварила себе диетический холодец, вкусняшенька

сегодня кушаю так

утро, 6:20 - кофе с молоком и маленькая пиалочка холодца
на работе 8:20 - снова кофе с молочком
перекус - дюкексы
обед - куриная грудка, жареная без масла (купила сковородочку гриль, нарадоваться не могу))
ужин - иду с любимым в ресторанчик, еще не знаю)

Олечка, поздравляю, циферки что надо, осталось чуть-чуть тебе до цели!!
да, белки рулят и сковородки гриль тоже моя уже начинает портиться, скоро новую буду покупать