13 окт 2012, 20:48
ДжейЛо писал(а):Минус 400 гр за 1 день атаки
Сегодня был срыв на 2 день атаки---- но буду все равно продолжать дальше или добавлю еще 1 день если не похудею по рекомендуемому калькулятору. Так вот калькулятор показал
- 64 кг-- идеальный для меня вес
- 19 марта 2013 г через 157 дней я достигну его
- атака- 4 дня вес должна сбросить - 1,4кг
- круиз 63 дня-- 7,5кг
- консолидация- 90 дней
- стабилизация- 1 неделя
Купила редуксин лайт --- совместно с диетой Дю хочу на мероприятии детей двойняшек--- обрезании через месяц выглядеть супер!!!!
Завтра начинаю пить редуксин надеюсь без побочек!!!!
13 окт 2012, 20:54
14 окт 2012, 20:25
14 окт 2012, 20:39
ДжейЛо писал(а):Хорошо девочки--- я сдала их обратно --- спасибо что подсказали мне!!!
Сегодня проснулась утром и почувствовала такую прекрасную легкостью в теле , не смотря на то что на весах привести в 100 гр--- и настроение замечательное с утра . Мой вес составляет 73,2. Надо бы линеечку и аватар мне сделать . Но пока не найду все для этой диеты не успакаюсь--- так вот нашла сухое обезжиренное молоко и приготовила из него творожную запеканку
Завтрак
-Язык( а сколько можно мяса и языка и ветчины съедать за день????) я могу его есть неограниченно и можно ли его готовить с луком ---- я готовила в мультиварке вчера мясо с луком и такая прелесть !!!????))
- икра ( есть ли ограничения по икре?)намазанная на пшеничные отруби
- Творожок дю
- обед
- кукуруза--- да конечно его нам нельзя --- но я очень хотела есть а ничего из разрешенного не было
- ужин
- творожная запеканка дю
Закачиваю рецепты на айпед --- завтра буду стараться готовить и есть только по ДЮкану--- и мне осталось найти отруби овсяные!!!
15 окт 2012, 17:42
15 окт 2012, 17:51
16 окт 2012, 19:27
16 окт 2012, 21:50
16 окт 2012, 21:58
Madina76 писал(а):так отруби и есть шелуха))))) молотые отруби теряют часть своей полезности
16 окт 2012, 21:59