Ура у меня сегодня опять отвес - 400 грамм итого мой вес на сегодня 70,6 и это после белково овощного дня ого как здорово

Поздравляю с отвесиком, Таня!!! Желаю поскорее увидеть на весах первую цифру 6!!

спасибо , это уж точно в начале дойти до первой шестерки а там ещё 10 кг и мой вес станет нормальным

сегодня ещё один маленький праздник - 300 гр итого мой вес на сегодняшний день 70,3 . Хотя с утра весы меня хотели обмануть вначале они показали 69,6 но после утренних процедур поменяли свое мнение и показали 70,3 ну и ладно все ровно я думаю хорошие результаты

Танюша, поздравляю тебя , я рада за тебя!!!

ой девочки спасибо что заходите ко мне в гости так радостно когда кто нибудь что нибудь написал . целый день сижу тут раньше в одноклассники заходила а теперь на этот сайт
а кстати забыла похвастаться сейчас привезли отруби овсяные . сыр филадельфия 5%. сухое молоко.Сейчас как разгуляюсь самое главное что бы завтра не привесило вечером съела пол кусочка рыбы саленой ну что будет то будет

Старайся соленую рыбку есть в первой половине дня-она воду удерживает )

ну вот я же сказала что зря я поела рыбки на сегодня привес 500 ГРАММ какой ужас больше есть её не буду после 12 дня

ну вот и наступил мой долгожданный отпуск жаль только что всего одна неделька на сегодня мой вес 69.7 увидела я наконец то первую 6 двигаемся дальше
вчера было съедено
утро чашка кофе с молоком 0\5% салат из крабовых палочек яичка и креветок соус был соевой
обед индейка отварная бутерброды из дю пирожков с сыром фиаладельфия 5% и ветчина из говядины
ужин опять бутеры и кефир
вот как то так
двигаемся дальше

сегодня замеряла свои объёмы
было стало итог
объём талии 85 \ 79 -6 см.
объём бедер 99 \ 95 -4 см.
объём груди 98 \ 94 -4 см.
под грудью 86,5 \ 83 - 3,5 см.
объём ляжки 59 \ 53 - 6 см.
Вот такие я думаю хорошие результаты кстати завтра у меня месяц моего дюканства и минус татататам 5,3 килограмма дай бог перенести следующий месяц так же и с таким же отвесом господи только посчитала сколько см. от меня отвалилось 23,5 сантиметра ничего себе скоро выставлю фотки до и после