тут на сайте классный рецептик. из того набора продуктов у меня получается 40( да да сорок) котлеток. замораживаю в морозилке как полуфабрикат. потом достаю и тушу на сковородке под крышкой

Настоящий веер! Обалдеть! Такая тонкая работа - красотища!

Мадина привет! У одной девушки в дневнике нашла твою запись, что ты бегаешь больше года. Я сама хочу начать бегать по утрам! Но все ни как не заставлю себя встать раньше на час((( Мадина, а ты по какой-то методике бегаешь? Расскажешь? И как результаты?

Ого! Столько интересного в твоем дневнике! Лапша яичная! Рецепт скопировала себе))) Вот еще тыква меня заинтересовала, у нас тоже ее много с дачи))) А тыкву когда можно будет есть? Я пока на Атаке еще 3 дня

тыква с круиза.
я готовлю ее под творогом
300-500 г тыквы режу кубиком и тушу в кастрюльке в сиропе(вода+сах.зам). вода должна покрыть тыкву и полностью выпарится.
готовую тыкву перекладываю в огнеупорную стеклянную форму. посыпаю корицей и накрываю творожной массой(300 г творога+1 яйцо+ванилин) в духовку на средней температуре на 20 минут.)))

насчет бега.
бегать начала в мае 2011 с весом 113 кг за компанию с другом-толстячком-по несчастью))) круг возле стадиона 500 метров.
1 круг-быстрая ходьба
2 круг-трусцой
след круги чередуем максимальная скорость -трусца-ходьба
и домой трусцой))начинали с 30 минут. сейчас не меньше часа.
результат- подтягиваются косые мышцы живота, ноги и даже руки) за год ушло 13 кг без ограничений в питании. диету я начала с 99 кг.
главное начать, а потом-привычка)))

Начну-ка и я завтра бегать. У нас около дома тоже есть стадиончик - там и буду круги нарезать))) За рецепт с тыквой - отдельное спасибо. А то раньше я с ней все каши в мультиварке варила, а теперь не знала как применить)))
Кстати, меня зовут Гуля. Будем знакомы. Заходи в гости)))

Мадина! Спасибо за рецепт запеканки с тыквой! Очень легкий, беру себе на заметку!

104 день
чБ-1

завтрак: кофе, брауни
обед: говядина
полдник: творог с кефиром
ужин:рыба
Наконец-то увидела 84))) это значит -15!

Поздравляю!

Спасибочки!