maschchenы метаморфозы (Худею вкусно на 20 кило)

[maschchen]

Крутя Спасибо за советы. Поняла, что надо быть терпеливее.
Mashyta Видимо, это у всех так.

[maschchen]

Вчерашняя еда (4 день Круиза ЧБ):
З - пыталась сделать шоколадные маффины из нормы отрубей (брауниз назвать их язык не поворачивается, у брауниз должен быть жидкий центр, иначе это просто кекс) на белках и без крахмала. Съедено. Не удовлетворили. Буду экспериментировать. Цикорий с молоком, творог.

О - завтрак был плотный и дел было много, пообедала в пять вечера.
Кулинарить было некогда, поэтому я запекла куриную грудку с розмарином (соль, перец, розмарин, фольга, духовка).
Люблю розмарин!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[maschchen]

Ужинать почти не хотелось, поэтому
У- стакан кефира, 50 г. творога.

Отвес сегодня - минус 200г.
Начался 5 день Круиза ОБ.

[танцующая]

не перестаю удивляться твоим фото, тебе их надо вместе с рецептами ДД отослать, так и вижу их в книге!!

С отвесиком!

[merchy_l]

С отвесиком! Вот и вес сдвинулся) Вы красивая, внешность приятная и очень располагающая к себе)))

[Tatik22]

Маша, у тебя куда то из подписи ссылка на дневник убежала
С отвесиком!

[maschchen]

танцующая, Спасибо, рада, что тебе нравится.
merchy_l, спасибо, я сейчас так комплексую, это ужас что. Надеюсь месяца через два стану помельче.
Tatik22 Тань, острый глаз! Спасибище! видимо потеряла, когда график с весом вставляла. Если б не ты, я бы и не заметила...

[maschchen]

Вчерашняя еда ( 5 день Круиза ОБ)
З- блины с икрой, цикорий с молоком.
Блины: viewtopic.php?p=290058#p290058
Мне определённо нравится эта диета.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[maschchen]

О - Курица с розмарином (как вчера): viewtopic.php?p=292710#p292710
Салат из сельдерея с помидором
1 помидор
1 черешковый сельдерей
немного творога
натуральный йогурт для заправки
соль, перец

У - Салат из сельдерея с помидором. Такой замечательный салатик получился, что на ужин пришлось его повторить.
Перекусы - 2 стакана кефира.
Прогулка по парку со слингом - 2 часа.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[maschchen]

Сегодня 6 день Круиза ЧБ
Во-первых, подумываю о 2/2. Не нравится мне идея есть на третий день приготовленные овощи.
Во-вторых сегодня плюс 300.
Думаю, откуда? Икра была в первой половине дня, жажда меня не мучила, пила сколько надо.
До КД ещё далеко, почти две недели.
Возможно был лишним салат на ужин и нужно было поменять его на курицу? Так ведь и есть особо не хотелось, хотелось именно свежих овощей. Я пока думаю на третий вариант. Пошла двигать бегунок.