Что ж, начинаю. Плачевно, но Все будет хорошо!
Вес долгое время держался, но я налегла на запретное, как умирающая, решила надышаться воздухом. наесться... Плюс ко всему новые весы, которые решили показать мне сОвершенно другой вес. Короче, можно сказать я начинаю чуть ли не сначала.
Трудно будет не сорваться, когда перед носом выпечка. Но ведь первое время я ой как держалась.Стрессы (новая работа, новый коллектив, болезнь отца, отсутствие денег) делают свое дело. Сейчас- к работе привыкла, с коллективом отношения налажены, отец близок к выписке ( осталось пройти химиотерапию и домой), получила аванс- так что нет причин, которые могли бы мне помешать худеть.
Итак, вес 69,4. (как купили вес был 67,2 при моих тогда еще 64,3).
На работу варю куруногу, яйца.
Пожелайте мне удачи и выдержки!
Всем хорошего настроения!

Альбиноска дорогая привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Так рада что у тебя все наладилось!!!!!!!!!!!!! Так должно было быть... ну как же иначе....
Удачи тебе!!!!!!!!!!! Все у тебя получится!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо, Светик, что веришь в меня.
Распорядок дня у нас немного бешеный, особенно в начале дня. Но первый день прошел вполне сносно. Единственное отступление- приходится пробовать начинку на наличие соли и перца.
утро- кофе с сахзам.
10 ч.- чай с сахам. и 2 яйца вареных
12 ч.- куронога и чай
15 ч.-цикорий с молоком + отруби гранулированные
на ужин планирую съесть творог, ну и кефир взяла. Посмотрим.
думаю сделать 2 дня ЧБ, потом пойду на чередование.

Что ж в 19ч. попила кефирЧик с сахзамом.
Неплохо для начала.
Кстати... Я решила сделать новую таблиЧку, посоветовавшись с Дюканом.
Всем Доброй ночи!

Девочки подскажите можно на Круизе в белковый день крахмал.
Спасибо

Можно кукурузный крахмал 1 ст.ложку.Света ,с почином тебя.Удачи и терпения.У тебя все получится.Заведи свой дневничек,будешь там свой рацион писать,мысли всякие,сделай линеечку и вперед.

Вечером с таким удовольствием посмотрели фильм "Идеальный мужчина"... Поняла, что сильно не хватает романтики... Влюбиться что ли?
А как с романтикой у вас?..


Доброе утро!
Вчера день прошел довольно таки легко. Что день Грядущий нам готовит?
Хочу взять на работу куроногу, творог несъеденый вчера, бульон.
Вес 68.0. Радует!

Альбина, привет!!!
Хочу насчет цикория тебе сказать... не знаю точно... НО это так-то лишние углеводы... думаю может я поэтому на месяц дольше худела... но мне с цикорием было удобно, я на работе много чая, кофе пью.. а цикорий все таки без кофеина
Хорошо начала, молодец!!! В Добрый путь!!!

Альбинчик!!! Дорогая, с почином ! Радая , что все нормализовалось в твоей жизни Все обязательно получится! Просто не может не получится!

Альбина! Привет! Я после срыва тоже начинаю! Сейчас снова рассчитаю все и в путь =)