второй бо
завтрак оладьи с сыром (1 треугольник), кофе
второй йогурт натуральный

обед кура
полдник творог если повезет
ужин салатик из помидор и перца

еще меня осенило в следующем году будет 15 лет как я ушла из балета. будут сборы.
понятное дело что к тому весу я уже не вернусь, но я на пути к своему идеальному... вот я всем сюрприз сделаю )))))) своим появлением

в. выпускные пуанты я единственная кто входит без труда (размер ноги не изменился)
а до пачки совсем чуть чуть осталось
хотя я в ней перед зеркалом кружусь
периодически

завтрак шококашка, кофе
обед говядина под соусом ягУрт
полдник
ужин кефир
все это ЧБ первый

Благоговею перед балетом и теми, кто Им занимается. После просмотра хочется вытянутся, втянуться))) и плечики расправить.

Класс! Пачка, это наверное, как платье свадебное, в смысле, прятные воспоминания..???

да... с осанкой на всю жизнь повезло... по другому не могу

а вот на балет не очень теперь ходить люблю. смотрю на ноги и если что не так уже вижу

критик получился не плохой )))))
хотя есть любимые постановки от которых никогда не откажусь

не знаю как там в платье, в смысле в свадебном, все никак его не надену ))))))
но воспоминания офигителные

второй ЧБ
завтрак кашка на молоке, кофе с молоком
второй 2 стакана воды - хочешь есть попей водички ))))
обед куронога
полдник
ужин кефир или натур.йогурт

и все никак не воздружусь на весы

кстати вчера померила свой прошлогодний пуховик XXL .... что то нужно на зиму.... как то уж очень меня в нем мало
да и пальто осенние как будто на вешалке висит, а не на Алене

У меня та же проблема ) Меряла свою дубленку, я её только 2сезона поносила и лет так 5 она была мне маленькая ) а сейчас большая . И куртка зимняя 60размера- ) А до зимы ещё 2 месяца ) А мне по Дюкану ещё стройнеть до марта месяца . . . Всё очень интересно. . . ) ) ) Действительно обхохочешься ) ) ) Теперь понимаю пословицу "красота требует жертв". Особенно в смысле денег ) ) )

смотрю, объедаешься