Обсуждаем какие продукты лучше и где их купить.
16 июл 2011, 22:06
lusy писал(а):Нельзя! Вместо муки - крахмал, но только кукурузный. А хлеб из отрубей и без всякой муки прекрасно получается.
Я за блины беспокоюсь
потому как смолоть отруби в муку нечем. А то, что хлеб получается - это я знаю
и кекс лимонный
16 июл 2011, 22:25
Понятно. Для блинов я пользуюсь сухим молоком по рецепту Дюкана
Но в любом случае, муку Дюкан не разрешает.
18 июл 2011, 17:21
Здравствуйте, скажите, а можно ли грибы-лисички?
20 июл 2011, 15:13
Читаю сейчас книгу. Там написано, что можно смочить слегка салфетку подсл.маслом (я про вторую фазу сейчас), поелозить по сковородке и так жарить на ней.
29 июл 2011, 18:16
а как на счет бананов? можно?
30 июл 2011, 12:31
Фрукты на двух первых фазах запрещены. А тут прочитайте про бананы.
http://dukandiet.ru/zapretnyie-plodyi/ Дюкан вообще не рекомендует их употреблять.
30 июл 2011, 23:52
девочки-знатоки, объясните, пожалуйста. несколько вопросов у меня появилось...
например, я не люблю сладкое и спокойно обхожусь без сахарозаменителя вообще, но вот с какао....1 ч.л. для меня вообще что-то мизерно-незаметное. если я раз в 3 дня кладу столовую во что-нибудь - критично?
про орехи все ясно, а что например с кунжутом? как было бы прекрасно хлеб им например посыпать, м? не нашла ничего об этом. ну и, наверное, пока самый мучительный вопрос: я очень стараюсь запоминать сколько яиц, отрубей, ложек крахмала и т.д. я ем в день, но из-за того, что часто готовлю на день вперед - меня это страшно раздражает и я часто забываю. так ли уж будет критично например на 1 яйцо больше съесть? ну вобщем какие-то вот такие мелочи меня волнуют. спортом занимаюсь достаточно активно, сахзам не пользую, сухое молоко тоже. успокойте меня или наоборот? *)
30 июл 2011, 23:57
Успокаиваю
. Смертельного в этом ничего нет, просто все эти продукты из доп. списка (какао, крахмал и т.п.) могут вызвать застой, поэтому их стоит использовать ограниченно и наблюдать за собой. Яйца - белок - в неограниченном количестве можно использовать, а желток - 2 шт., т.к. - холестерин, но если вас это не пугает, ешьте 3 целых яйца в день.
