я стройнею, я худею, я совершенствуюсь

ежевика

vodolei4nk писал(а):

Альбина, привет!!!
Хочу насчет цикория тебе сказать... не знаю точно... НО это так-то лишние углеводы... думаю может я поэтому на месяц дольше худела... но мне с цикорием было удобно, я на работе много чая, кофе пью.. а цикорий все таки без кофеина
Хорошо начала, молодец!!! В Добрый путь!!!

Хм.... Спасибо за инфу, Светик!
Я его на работе пить не могу, т.к молоко с собой не потащишь. А брать соевое или сухое- многА углеводов, да и на атаке нельзя... Вчера просто решила попить. Кроме меня его никто не пьет. Потихоньку так и придется самой выпить.
Мы ж этА.... ничего не выкидываем.... :no:

ежевика

alenkacan писал(а):

Альбинчик!!! Дорогая, с почином ! Радая , что все нормализовалось в твоей жизни :friends:

Все обязательно получится! Просто не может не получится!

Ага, Аленка, а я как рада :girl_drink1:

А получится всЁ равно получится! Я ж как та капля, что камень точит. Не с первого раза, а все же... :mosking:

ежевика

BabyDoll писал(а):

Альбина! Привет! Я после срыва тоже начинаю! Сейчас снова рассчитаю все и в путь =)

Анютка, привет! Ты такая молодец, что взялась за себя! По себе знаю, как тяжко собраться и стыдно за свою слабость....
Но мы ведь без боя не сдадимся! Айда вместе , ведь нам по путЮ!

ежевика

Итак, отчитываюсь....

5ч - кофе с сахзам.
7ч- кофе, 1 яйцо
10 ч.- бульон куриный 200 мл, творог 100гр, чай
13 ч- куронога, чай
15 ч- кофе с сахзам
18 ч.-бульон куриный 200 мл, творог 100 гр, чай
На сегодня усе!
P/S: К сожалению не все... Слопала яйцо и попила бульона рыПного, который варила на завтра.

У нас работает учительница- химик (пенсионерка). Когда я заикнулась, что пока уходит только вода, она сказала:
- Ну и правильно. Когда жиры расщепляются, выделяется вода....

Вот так.

ежевика

Последствия вчерашнего рыбного бульонопития и после него водозапивания перед сном дали о себе знать:
вес 68.1кг.
Знаю, что это только вода, поэтому спокойна как удав. Грузчики тоже волынку тянут...
НиЧо, мы их работать застааааавим....

BabyDoll

ежевика писал(а):

BabyDoll писал(а):

Альбина! Привет! Я после срыва тоже начинаю! Сейчас снова рассчитаю все и в путь =)

Анютка, привет! Ты такая молодец, что взялась за себя! По себе знаю, как тяжко собраться и стыдно за свою слабость....
Но мы ведь без боя не сдадимся! Айда вместе , ведь нам по путЮ!

КОНЕЧНО ВМЕСТЕ!!!
Альбин, ты так много кофе пьешь! У тебя вертолетов не бывает?
Я также пила много, а потом решила, что и-за кофе у меня вертолеты и стала реже пить - вроде нормализовалось все :mosking:

vodolei4nk

BabyDoll писал(а):

Альбин, ты так много кофе пьешь! У тебя вертолетов не бывает?
Я также пила много, а потом решила, что и-за кофе у меня вертолеты и стала реже пить - вроде нормализовалось все :mosking:

а вертолеты - это что??????????

BabyDoll

Ну типа головокружение и голова такая тяжелая как будто.. ну что-то с давлением явно.

ежевика

BabyDoll писал(а):

Ну типа головокружение и голова такая тяжелая как будто.. ну что-то с давлением явно.

у меня вертолеты появляются, если я НЕ пью кофе. У меня низкое давление, я его поднимаю кофе. Порой бывает попью и баиньки, как после снотворного... :mosking:

... пушкой не разбудишь.

ежевика

Я сегодня на работу чуть не опоздала.... :taunt:

Мои грузчики :mosking:

после кофе решили переставить мебель поближе к выходу.... :mosking:

чувствую- мне хреново.... :mosking:

выгрузились.... :mosking:

и я .... сломя голову к весам.... :mosking:

попутно раздеваясь :mosking:

Смешно, но

вес утром был 67.7 кг.

Мой распорядок. 1 БО.
5ч- кофе с сахзам.
6.30- кофе
9ч- салатик из капусты и яйца+соль, перчик (начинка для кулебяк, только без масла) примерно 100 гр.
10.30- рыПный бульон 400 мл, чай
13.30-семга отварная и остатки бульона (все вместе 300мл), чай
16.30- творог 100 гр, чай

На ужин планирую борщ без картофеля и кефиРРРРР.
Пока так.

я стройнею, я худею, я совершенствуюсь

Кто сейчас на форуме